Vision Fitness T600 Manual Del Usuario página 40

INFORMACIÓN DEL PROGRAMA
PROGRAMA
INICIO RÁPIDO
MANUAL
INTERVALO
TIEMPO
DISTANCIA
OBJETIVO+
CALORÍAS
ALEATORIO
FRECUENCIA
CARDÍACA
OBJETIVO
FRECUENCIA
CARDÍACA+
PÉRDIDA
DE PESO
TEST DE FITNESS
40
DESCRIPCIÓN
El programa Inicio rápido es la forma más rápida de empezar a ejercitarse y omitir
los avisos de configuración. Después de pulsar
de nivel constante y la velocidad y la inclinación no cambian automáticamente.
El programa manual es un entrenamiento de esfuerzo constante en el cual el usuario
puede cambiar la inclinación o la velocidad en cualquier momento.
El programa intervalo consta de períodos de ejercicio aeróbico intenso separados
por períodos regulares de ejercicio de baja intensidad. El usuario puede cambiar
la configuración de la velocidad actual en cualquier momento del entrenamiento.
Este entrenamiento establece la duración como objetivo del entrenamiento.
En cuanto se alcanza el objetivo de duración, el entrenamiento pasa a la fase
de enfriamiento.
Este entrenamiento ha sido diseñado para desarrollar la resistencia en una
determinada distancia. En cuanto se alcanza el objetivo, el entrenamiento pasa
automáticamente a la fase de enfriamiento y, después, termina.
Este entrenamiento ha sido diseñado para quemar una determinada cantidad
de calorías en la duración de tiempo determinada. En cuanto se alcanza el objetivo,
el entrenamiento pasa automáticamente a la fase de enfriamiento y, después, termina.
El programa aleatorio genera un patrón de terrenos aleatorio compuesto por colinas
y valles que varía en cada entrenamiento.
El programa de frecuencia cardíaca objetivo es un entrenamiento de mayor
intensidad para los usuarios que estén más en forma que refuerza los beneficios
cardiovasculares. El usuario debe utilizar una cinta pectoral de medición
de la frecuencia cardíaca o apoyar las manos continuamente en los puños medidores
de la frecuencia cardíaca. El programa ajusta el nivel de intensidad en función de
la frecuencia cardíaca real para mantener la frecuencia al 80 % de su máximo teórico.
El programa de pérdida de peso es un entrenamiento de baja intensidad que permite
quemar las reservas de grasa del cuerpo. El usuario debe utilizar una cinta pectoral
de medición de la frecuencia cardíaca o apoyar las manos continuamente en los
puños medidores de la frecuencia cardíaca. El programa ajusta el nivel de intensidad
en función de la frecuencia cardíaca real para mantener la frecuencia al 65 % de su
máximo teórico. Además, también utiliza el índice de masa corporal (IMC) para medir
la composición del cuerpo del usuario.
La cinta Vision ofrece tests de fitness como el protocolo para bomberos de Gerkin,
un protocolo desarrollado por el Dr. Richard Gerkin, del cuerpo de bomberos
de Phoenix (Arizona). Se trata de una evaluación en cinta de grado submáximo
utilizada por muchos cuerpos de bomberos en Estados Unidos para evaluar
la condición física de los bomberos. En esta prueba se necesita una supervisión
constante de la frecuencia cardíaca del usuario, por lo que se recomienda
encarecidamente utilizar una cinta pectoral telemétrica.
, comienza un entrenamiento
TIEMPO INFORMACIÓN
POR DEFECTO EN PANTALLA
No aplicable No aplicable
20:00 Tiempo, peso
20:00 Nivel, tiempo, peso
Tiempo, iniciar
20:00 inclinación, iniciar
velocidad, peso
Distancia, iniciar
No aplicable inclinación, iniciar
velocidad peso
Calorías, iniciar
No aplicable
inclinación, peso
20:00 Tiempo, peso
Edad, frecuencia
cardíaca, control
de frecuencia
20:00
cardíaca, velocidad
máxima o inclinación
máxima, tiempo, peso
Edad, frecuencia
cardíaca, control
de frecuencia
20:00 cardíaca, velocidad
máxima o inclinación
máxima, tiempo, peso,
altura
No aplicable No aplicable
CONTROL DE
PROGRAMA
No aplicable
No aplicable
Elevación
No aplicable
No aplicable
No aplicable
Elevación
Velocidad
o elevación
Velocidad
o elevación
No aplicable