ﺗﻤﻴﺰ ﻧﮕﻬﺪ ﺷﺘﻦ ﻳﺴﻜﻬﺎ
ﻳﺴﻚ ﻛﺜﻴﻒ ﻣﻤﻜﻦ ﺳﺖ ﺑﺪ ﺳﺘﻰ ﭘﺨﺶ
ﮔﺮ ﻳﺴﻜﻰ ﻛﺜﻴﻒ ﺷﺪ، ﻧﺮ ﺑﺎ ﻳﻚ ﭘﺎ ﭼﻪ ﻧﺮ
.ﺟﻬﺖ ﻣﺴﺘﻘﻴﻢ ﻣﺮﻛﺰ ﺑﻪ ﻟﺒﻪ ﺗﻤﻴﺰ ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ
ﻳﺴﻜﻬﺎ ﻫﻴﭻ ﺣﻼﻟﻰ )ﻣﺜﻞ ﻣﺎﻳﻌﺎ
(... ﻣﻌﻤﻮﻟﻰ ﺗﻤﻴﺰ ﻛﻨﻨﺪ ﺿﺒﻂ ، ﺳﭙﺮ ، ﺗﻴﻨﺮ، ﺑﻨﺰﻳﻦ
ﭘﺨﺶ ﻳﺴﻜﻬﺎ ﻧﻮ
ﺑﺮ
ﻣﻤﻜﻦ ﺳﺖ ﻳﺴﻜﻬﺎ ﻧﻮ ﻧﻘﺎ
ﺧﻠﻰ ﺷﺘﻪ
ﭼﻨﻴﻦ ﻳﺴﻜﻰ
.
ﺧﻮ ﻫﺪ
ﺑﺮ، ﻟﺒﻪ ﻫﺎ ﺑﺎ ﻣﺪ ﻳﺎ ﺧﻮ ﻛﺎ
ﺗﻴﻜﺖ ﭼﺴﺒﻴﺪ
ﻳﺴﻚ
. ﻧﺸﻮ
• ﺑﺮ ﺗﻤﻴﺰ ﻛﺮ
.ﺳﺘﻔﺎ ﻧﻜﻨﻴﺪ
ﻟﺒﻪ ﻫﺎ ﺧﺎ ﺟﻰ
ﻃﺮ
ﺳﺘﻔﺎ
ﺻﻮ
.ﺑﺎﺷﻨﺪ
ﺣﺘﻤﺎﻻ ﺳﺘﮕﺎ ﻧﺮ ﺑﻴﺮ
ﻳﻦ ﻧﻘﺎ
ﺑﻴﻦ ﺑﺮ
ﺑﺮ
.ﻳﺎ ﻏﻴﺮ ﺑﻤﺎﻟﻴﺪ
ﺑﺮﭼﺴﺐ
ﺗﺼﺎﻻ
ﺑﻌﺪ ﭼﻨﺪﻳﻦ ﺑﺎ ﺟﺪ ﻛﺮ ﻣﻤﻜﻦ ﺳﺖ ﺗﺼﺎﻻ ﻛﺜﻴﻒ
ﺑﺮ ﻛﺎﻫﺶ ﻳﻦ ﺣﺘﻤﺎ ، ﻫﺮ ﭼﻨﺪ ﮔﺎﻫﻰ ﺗﺼﺎﻻ
ﻣﺮﻃﻮ ﺗﻤﻴﺰ ﻛﻨﻴﺪ، ﻣﺮ ﻗﺐ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻛﻪ
ﻋﺪﺳﻰ ﺧﻞ ﭘﺨﺶ ﻛﻨﻨﺪ
.
ﺧﻮ
.
ﻃﻮﺑﺖ ﺷﺪﻳﺪ ﺧﻞ ﺧﻮ
ﻣﻤﻜﻦ ﺳﺖ ﻣﻮ ﺟﻪ ﺑﺎ ﺷﻜﺎ
ﺳﺘﮕﺎ
ﻛﻨﻴﺪ
ﭼﻨﻴﻦ ﺿﻌﻴﺘﻰ، ﻳﺴﻚ ﺧﺎ
. ﺑﺮ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺷﻦ ﺑﮕﺬ ﻳﺪ ﺗﺎ ﻃﻮﺑﺖ ﺑﺨﺎ ﺷﻮ
ﭼﮕﻮﻧﮕﻰ ﻛﺎ ﺑﺎ ﻳﺴﻜﻬﺎ
ﺑﺮ ﻣﺎ ﮔﻰ ﺳﻂ
، ﻳﻚ ﻳﺴﻚ ﻗﺎ
ﺣﺎﻟﻴﻜﻪ
ﻟﺒﻪ ﻫﺎ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻳﺪ، ﻧﺮ ﺑﻴﺮ
ﻟﺒﻪ ﻫﺎ ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ. ﺳﻄﺢ ﺿﺒﻂ ﺷﺪ ﻧﺮ
ﻗﺎ ، ﺑﻪ ﻣﻰ ﻧﺮ
ﺑﺮ ﻣﺪﮔﻰ ﺳﻂ ﻓﺸﺎ ﻫﻴﺪ. ) ﺣﺎﻟﻴﻜﻪ ﺳﻄﺢ ﭼﺎپ ﺷﺪ
.ﻗﺎﺑﻬﺎﻳﺸﺎ ﺑﮕﺬ ﻳﺪ
:ﻳﺮ ﺳﺘﻔﺎ ﻧﻜﻨﻴﺪ
ﺑﺎﻗﻰ ﻣﺎﻧﺪ
ﺑﺮﭼﺴﺐ
ﻧﮕﻬﺪ
ﭼﮕﻮﻧﮕﻰ ﺗﻤﻴﺰ ﻛﺮ
.ﺷﻮﻧﺪ
ﻧﺮ
ﺑﺎ ﭘﺎ ﭼﻪ
.ﺳﻴﺐ ﻧﺒﻴﻨﻨﺪ
ﺗﺼﺎﻻ
ﺗﺼﺎﻻ
ﺗﺮ ﻛﻢ ﻃﻮﺑﺖ
ﻳﺮ
ﻣﻮ
ﻣﻤﻜﻦ ﺳﺖ
: ﻃﻮﺑﺖ ﺟﻤﻊ ﺷﻮ
ﺳﻰ
ﺑﺨﺎ
ﺷﻦ ﻛﺮ
• ﺑﻌﺪ
ﺻﻮ
ﭘﺨﺶ ﺳﻰ
ﻳﻦ ﺻﻮ
. ﺷﻮ
ﻫﻨﮕﺎ
ﺑﺮ ﻣﺪﮔﻰ ﺳﻂ ﻓﺸﺎ ﻫﻴﺪ
ﻳﺴﻚ
.ﺑﻜﺸﻴﺪ
• ﻫﻤﻴﺸﻪ ﻳﺴﻜﻬﺎ
.ﻟﻤﺲ ﻧﻜﻨﻴﺪ
ﻳﻚ ﻳﺴﻚ
ﻫﻨﮕﺎ ﻗﺮ
.(ﺑﻪ ﺑﺎﻻ ﺑﺎﺷﺪ
ﺳﺘﻔﺎ
• ﺣﺘﻤﺎ ﻳﺴﻜﻬﺎ ﭘﺲ
ﻳﺴﻜﻬﺎ
ﺻﻔﺤﻪ ﺗﺎ
ﺑﺮ ﺷﺘﻪ
•
٣٠