Tabla de contenido
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Aliment
Quantité
Pommes de terre
1
1
⁄
lb
2
rouges ou brunes de
taille moyenne,
coupées en quartiers
Pois mange tout
1/2 lb de pois
mange tout frais
parés
Épinards
8 oz d'épinards
entiers frais
Courges, courges
1
1
⁄
lb, coupés en
2
jaunes ou zucchinis
morceaux de
1 pouce
Patates douces
1
1
⁄
lb, coupées
2
en morceaux
de 1
1
⁄
pouce
2
LÉGUMES SURGELÉS
Pois
1 lb
Mélange de légumes
1 lb
ALIMENTS RÉCHAUFFÉS
Plat cuit au four
Portion de
ou mets surgelé
lasagne cuite et
réchauffé
refroidie de
4 x 4 pouces;
mets surgelé précuit
VOLAILLE
Poitrines de poulet
1
⁄
lb
1
2
désossées
VIANDE
Hot dogs
1 paquet de 1 lb
POISSON
Filets de poisson
3 filets de saumon,
environ 1 lb
3 filets de tilapia,
environ 1
1
⁄
lb
2
Darnes de saumon
2 darnes, poids
total de 1
1
⁄
lb
4
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Assaisonnement
Temps
suggéré
de cuisson
Romarin
40 à 42 minutes
ou aneth
Ail et gingembre
10 à 12 minutes
frais en tranches
Ail et persil
8 à 10 minutes
Basilic et/ou ail
16 à 18 minutes
Gingembre ou
28 à 30 minutes
clou de girofle
en entier
Thym et/ou
10 à 12 minutes
romarin
Ail ou origan
14 à 16 minutes
20 à 22 minutes
Sauge ou thym
35 minutes
frais
15 à 17 minutes
Aneth et/ou ail
14 à 16 minutes
Cerfeuil et aneth
12 à 14 minutes
Aneth et ail
22 à 24 minutes
Aliment
Quantité
CRUSTACÉS
Crabes
Environ 1 lb de
pattes de crabe royal
Environ 1
⁄
lb de
1
2
crabes des neiges
Myes
2 douzaines de
palourdes du
Pacifique
Queues de homard
3 queues, environ
1
1
⁄
lb
2
Crevettes
1
1
⁄
lb décortiquées
2
et déveinées, environ
1
1
⁄
lb
2
Assaisonnement
Temps
suggéré
de cuisson
Tranches de
25 minutes
citron
Citron et
18 à 20 minutes
marjolaine
Citron et/ou
15 minutes
ail
Tranches ou
20 à 22 minutes
quartiers de citron
Citron et ail
20 à 22 minutes
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