Cómo Usar La Bicicleta De Ejercicios - Pro-Form 100 ZLX Manual Del Usuario

CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
CÓMO AJUSTAR LA ALTURA DEL ASIENTO
Para realizar un ejercicio efectivo, el asiento debe
estar a la altura adecuada. Mientras pedalea, sus
rodillas deben estar levemente flexionadas cuando los
pedales estén en la posición más baja.
Para ajustar el
asiento, primero
afloje la perilla del
poste del asiento
un par de vueltas.
A continuación, tire
de la perilla hacia
fuera, deslice el
poste del asiento
hacia arriba o hacia
abajo hasta encon-
trar la posición
deseada, y luego suelte la perilla dentro de uno de los
orificios de ajuste del poste del asiento. Mueva el
poste del asiento hacia arriba o hacia abajo para
asegurarse de que la perilla se haya insertado
completamente en uno de los orificios de ajuste
del poste del asiento. A continuación, apriete la per-
illa.
CÓMO AJUSTAR LA POSICIÓN LATERAL DEL
ASIENTO
Para ajustar la
posición horizon-
tal del asiento,
primero afloje la
perilla de ajuste
del asiento un
par de vueltas.
Luego mueva el
asiento hacia
delante o hacia
atrás a la posi-
ción deseada y
apriete con
firmeza la perilla del asiento.
Asiento
Perilla del
Poste del
Asiento
Poste
del
Asiento
Asiento
Perilla
del
Asiento
CÓMO AJUSTAR LAS CORREAS DE LOS
PEDALES
Para ajustar las cor-
reas de los pedales,
primero tire de los
extremos de las cor-
reas separándolos de
las lengüetas de los
pedales. Luego
ajuste las correas a
la posición deseada y
presione los
extremos de las cor-
reas contra las lengüetas.
CÓMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
Si la bicicleta de ejer-
cicios se mece
levemente durante el
uso, gire una o
ambas patas de
nivelación ubicadas
debajo del estabi- lizador hasta que la
bicicleta quede nive-
lada.
12
Correa
Lengüeta
Patas de
Nivelación