Tabla de contenido
4
C
ÓMO UTILIZAR LA CONSOLA
La consola Track+ está diseñada para facilitar lo máximo posible la navegación mediante colores y teclas especiales. La
información de la consola está diseñada para reducir los cambios entre las distintas informaciones de la rutina. El diseño
de cada botón de la consola permite al usuario obtener información táctil. Cada elemento de la información de la rutina,
inclusive el nivel, el tiempo y la velocidad, dispone de su propia ventana independiente.
4.1
I
USB
NDICADOR
El icono USB en el lado izquierdo del centro de mensajes se muestra cada vez que se conecta un
dispositivo USB o Android compatible. El USB puede realizar una rutina de www.lfconnect.com. o
actualizar el software de la consola. Consulte la Sección 6 para obtener más información acerca del sitio
web de LFconnect.
4.2
C
ENTRO DE MENSAJES
4.3
Indicador de iP
El icono de iPod en el lado derecho del centro de mensajes se muestra cuando se conecta un iPod/
iPhone compatible.
4.4
I
NFORMACIÓN DE FRECUENCIA CARDÍACA
La información de la frecuencia cardíaca calcula la frecuencia cardíaca real del usuario en
contracciones o latidos por minuto durante una rutina. El usuario debe agarrar los electrodos de
frecuencia cardíaca de contacto o llevar puesta la banda pectoral de frecuencia cardíaca con
telemetría para que aparezca la información de frecuencia cardíaca. Consulte la sección 2.1, Banda
pectoral de frecuencia cardíaca con telemetría. Life Fitness recomienda llevar puesta una banda
pectoral para obtener lecturas de frecuencia cardíaca más precisas. Si tiene problemas con las
lecturas de su frecuencia cardíaca, lea la sección 2.2 (Frecuencia cardíaca de contacto ) para ver las
recomendaciones para mejorar las lecturas de frecuencia cardíaca de contacto.
4.5
I
NFORMACIÓN DE FRECUENCIA CARDÍACA OBJETIVO
La frecuencia cardíaca objetivo es un porcentaje de la frecuencia cardíaca máxima de un usuario.
El objetivo es defi nir un intervalo que permita al corazón y a los pulmones del usuario recibir el
mayor benefi cio posible de una rutina. La consola calcula la frecuencia cardíaca objetivo tomando
la frecuencia cardíaca máxima y multiplicándola por un nivel de intensidad. Frecuencia cardíaca
máxima = 206,9 - (0,67 x edad del usuario). El objetivo de la frecuencia cardíaca se muestra
continuamente durante un entrenamiento HeartSync. Este objetivo se puede cambiar en cualquier
momento del entrenamiento.
177 x 65% = 115. 115 es la frecuencia cardíaca objetivo óptima para la pérdida de peso y quema de grasa.
El centro de mensajes proporciona al usuario información acerca de las
instrucciones de uso desde el momento en el que se pulsa la primera tecla. El centro
de mensajes enseñará al usuario a confi gurar una rutina, así como a seleccionar
una rutina o introducir el tiempo, nivel y otra información relacionada con la rutina.
Además, si durante una rutina se activan determinados comentarios en el menú de
confi guración, como la cadencia o los MET, el centro de mensajes mostrará dicha
información de forma periódica.
OD
Ejemplo: La edad del usuario es 45.
206,9 - (0,67 x 45) = 176,75.
177 es la frecuencia cardíaca máxima para una persona de 45 años.
T
+
RACK
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