BH FITNESS G6310 Instrucciones De Montaje Y Utilización página 11

El siguiente paso será durante 15-20
minutos con un ritmo que le lleve a un
número de pulsaciones situado entre
el 65 y el 75% o entre el 75 y el 85%
en el caso de personas entrenadas.
Más adelante,
mejorado nuestra
podemos repartir el tiempo entre
ambos niveles, pero teniendo en
cuenta que el número de pulsaciones
no debe sobrepasar el 85% (zona
aeróbica) y nunca llegar al máximo
ritmo cardíaco
sobrepasar de acuerdo a nuestra edad.
Finalmente, es importante relajar sus
músculos. Para ello basta andar con
una velocidad ligera durante 2-3
minutos hasta que sus pulsaciones
bajen de la línea del 65%. Esto evitará
dolores musculares,
después de una sesión intensa. Es
también recomendable
programa con unos ejercicios de
relajación en el suelo.
NOTA FINAL.
disfrute de su
programa controlado de ejercicios se
dará cuenta de las ventajas, de
sentirse mejor, con más vigor y con
más resistencia a la tensión. Juzgará
por sí mismo que merece la pena
mantenerse en forma.
MANTENIMIENTO.-
Desconecte la unidad y desenchufe el
cable de la red.
Limpie el polvo de las superficies de la
cinta de andar especialmente las
cuando hayamos
forma física,
que no podemos
sobre
acabar
Esperamos
unidad. Con
barandillas y la consola electrónica
con un paño o una toalla húmeda. No
utilice disolventes.
Utilice un aspirador para aspirar
cuidadosamente alrededor de todos
los componentes
estructura, etc.). Apoyando la unidad
sobre uno de los laterales también se
puede aspirar la parte inferior. Aspire
también el interior de la caja del motor
soltando la tapa que protege el motor
(tenga cuidado con los cables).
ATENCIÓN:
periódicamente
elementos
debidamente
correctamente conectados.
Revise y apriete todas las partes de su
todo unidad cada tres meses.
el El uso de esta máquina con partes
gastada o debilitada como por ejemplo
la correa, la banda de deslizamiento o
los rodillos podría lesionar al usuario.
que
su Le recomendamos que reponga las
piezas de desgaste o rotura usando
componentes originales. El uso de otros
componentes o partes podría producir
lesiones o afectar al rendimiento de la
máquina.
EL FABRICANTE SE RESERVA EL
DERECHO
ESPECIFICACIONES
PRODUCTOS SIN PREVIO AVISO.
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