Pro-Form 7.0 RE Manual Del Usuario página 19

COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Encienda la consola.
Pulse cualquier botón o comience a pedalear para
encender la consola.
Cada vez que encienda la consola, se encenderá
la pantalla. Se escuchará un tono sonoro indicán-
dole que la consola está lista para el uso.
2. Seleccione la función manual.
Cada vez que se enciende
la consola, se seleccio-
nará la función manual
automáticamente.
Si ha seleccionado un
entrenamiento, vuelva
a seleccionar la función
manual pulsando repetida-
mente el botón de 7 Wt. Loss
Workouts (7 entrenamien-
tos para pérdida de peso) o el botón 7 Perform.
Workouts (7 entrenamientos de rendimiento) hasta
que se muestre una pista en la pantalla superior.
3. Comience a pedalear y cambie la resistencia de
los pedales como lo desee.
A medida que pedalea,
cambie el nivel de resisten-
cia de los pedales pulsando
los botones para aumen-
tar y disminuir Resistance
(resistencia).
Nota: Tras pulsar los boto-
nes, pasará cierto tiempo
antes de que los pedales
alcancen el nivel de resis-
tencia seleccionado.
4. Siga su progreso con la pantalla.
La pantalla puede mostrar la siguiente información
del entrenamiento:
Calories: Esta función de pantalla mostrará el
número aproximado de calorías que usted ha
quemado.
Distance (distancia): Esta función de panta-
lla mostrará la distancia que ha pedaleado, en
revoluciones.
Profile: Cuando se selecciona un entrenamiento,
esta función de pantalla mostrará un perfil de la
resistencia del entrenamiento.
Pulse (pulso): Esta función de pantalla mostrará
su ritmo cardíaco cuando use el monitor de ritmo
cardíaco (vea el paso 5).
Res (resistencia): Esta función de pantalla mos-
trará el nivel de resistencia de los pedales durante
algunos segundos cada vez que cambie el nivel de
resistencia.
Speed (velocidad): Esta función de pantalla mos-
trará su velocidad de pedaleo en revoluciones por
minuto.
Time (tiempo): Cuando se seleccione la función
manual, esta función de pantalla mostrará el
tiempo que ha transcurrido. Cuando se selecciona
un entrenamiento, esta función de pantalla mos-
trará el tiempo restante del entrenamiento.
Pista: cuando la función manual se selecciona,
esta función de pantalla mostrará una pista que
representa 1/4 de milla (400 m). A medida que ejer-
cita, unos indicadores aparecerán sucesivamente
alrededor de la pista hasta que aparezca la pista
entera. A continuación, la pista desaparecerá y los
indicadores comenzarán nuevamente a aparecer
sucesivamente.
Pulse repetidamente el
botón Display Mode (fun-
ción de pantalla) para ver
la información deseada del
entrenamiento.
Cuando aparezca la palabra
SCAN en la pantalla, la pan-
talla mostrará la función de
calorías, distancia, velocidad
y tiempo de la pantalla en un
ciclo repetido.
Para reiniciar la pantalla a zero, presione el botón
On/Reset.
Cambie el volumen de la consola
pulsando los botones de aumento
o disminución del volumen.
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