Tabla de contenido
• Στον ιατρό σας πρέπει να αναφέρετε πάντοτε τις τιμές πίεσής σας,
εάν έχετε παρατηρήσει κάτι μη φυσιολογικό ή εάν δεν είστε σίγουροι.
Ποτέ μη βασίζεστε μόνο στις μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης.
• Υπάρχουν πολλές αιτίες υπερβολικά υψηλής αρτηριακής
πίεσης. Ο ιατρός σας θα σας εξηγήσει τις αιτίες αυτές με περισσό-
τερες λεπτομέρειες και θα σας χορηγήσει αγωγή ανάλογα με την
περίπτωση. Εκτός της φαρμακευτικής αγωγής, η απώλεια βάρους
και η άσκηση μπορούν επίσης να ελαττώσουν την πίεση σας.
• Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αλλάξετε τη δοσολογία
των φαρμάκων που σας έχει χορηγήσει ο ιατρός σας!
• Ανάλογα με τη σωματική καταπόνηση και τη φυσική σας κατά-
σταση, η αρτηριακή πίεση κυμαίνεται σημαντικά στη διάρκεια
της ημέρας. Για το λόγο αυτό, πρέπει να μετράτε την πίεσή
σας στις ίδιες συνθήκες ηρεμίας και όταν αισθάνεστε ότι
έχετε χαλαρώσει! Κάνετε τουλάχιστον δυο μετρήσεις κάθε φορά
(το πρωί και το βράδυ) και πάρετε τον μέσο όρο των μετρήσεων.
• Είναι αρκετά σύνηθες δύο διαδοχικές μετρήσεις να δίνουν σημα-
ντικά διαφορετικές τιμές.
• Οι αποκλίσεις μεταξύ των μετρήσεων από τον ιατρό σας ή το
φαρμακείο και των μετρήσεων στο σπίτι είναι αρκετά φυσιολογικές,
διότι οι συνθήκες είναι εντελώς διαφορετικές.
• Πολλές μετρήσεις παρέχουν πολύ περισσότερο αξιόπιστες πληρο-
φορίες σχετικά με την πίεση σας, από μια μεμονωμένη μέτρηση.
• Αφήστε ένα μικρό χρονικό περιθώριο τουλάχιστον
15 δευτερολέπτων μεταξύ δύο μετρήσεων.
82
• Εάν έχετε ακανόνιστο καρδιακό παλμό (αρρυθμία, βλ.
«Ενότητα 4.»), οι μετρήσεις που γίνονται από αυτή την συσκευή
πρέπει να αξιολογούνται από τον γιατρό σας.
• Η ένδειξη παλμού δεν είναι κατάλληλη για τον έλεγχο της
συχνότητας του βηματοδότη!
• Εάν είστε έγκυος, πρέπει να παρακολουθείτε την αρτηριακή σας
πίεση πολύ προσεκτικά διότι μπορεί να ποικίλει σημαντικά στην
περίοδο της κύησης!
Η ακρίβεια των μετρήσεων στον καρπό επηρεάζεται από
διάφορους παράγοντες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το αποτέ-
λεσμα ενδέχεται να διαφέρει από τη μέτρηση της πίεσης στο
μπράτσο. Για το λόγο αυτό, συνιστάται να συγκρίνετε αυτές τις
τιμές με τις τιμές που προκύπτουν από τη μέτρηση της πίεσης
στο μπράτσο και να τις αναφέρετε στον ιατρό σας.
Πώς να αξιολογήσω την αρτηριακή μου πίεση;
Πίνακας για την ταξινόμηση τιμών μέτρησης πίεσης του αίματος στο
σπίτι, σε ενήλικες, σύμφωνα με τις διεθνείς οδηγίες (ESH, AHA,
JSH). Τα δεδομένα σε mmHg.
Εύρος τιμών
Συστολική Διαστολική Σύσταση
αρτηριακή πίεση
100
πολύ χαμηλή
1. αρτηριακή πίεση
100 - 130
βέλτιστη
60
Συμβουλευτείτε τον
ιατρό σας
60 - 80
Αυτοέλεγχος
Capítulos
Tabla de contenido
