Kettler Marathon TX1 Manual Del Usuario página 5

Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers TX1
immer nach vorn gerichtet. Versuchen Sie niemals, sich auf dem
Laufband zu drehen, während sich das Band noch bewegt.
Halten Sie das Laufband an, nachdem Sie das Training beendet
haben, indem Sie die STOP Taste drücken. Warten Sie, bis das
Laufband vollständig zum Stehen gekommen ist, bevor Sie vom
Laufband absteigen.
Wenn Sie sich unsicher mit der Geschwindigkeit fühlen
und/oder sich nicht sicher sind, wie Sie das Gerät anhalten sol-
len, halten Sie sich an den Griffstagen fest, heben Sie Ihre Füße
vom Laufband und stellen Sie sie auf die Seitenplattformen neben
der Lauffläche. Die Seitenplattformen sind ein geeigneter Ort, um
sich auszuruhen, ehe Sie das Training wiederaufnehmen. Denken
Sie immer daran, zu Ihrer eigenen Sicherheit und Bequemlichkeit
mit einer niedrigen Geschwindig keit zu beginnen.
8 Trainingsprogramme
MANUAL PROGRAMM
Nachdem das Gerät eingeschaltet und der Sicherheitsschlüssel
eingerastet ist, drücken Sie einfach die START Taste. Das
Laufband wird nach 3 Sekunden mit 1,0 km/h (0.5 mph) gestar-
tet. Sie können die Geschwindigkeit oder die Steigung während
des Trainings jederzeit erhöhen/verringern. Um das Training zu
beenden, drücken Sie einfach die STOP Taste, um das Laufband
anzuhalten. Beim manuellen Start des Trainings wird die Zeit
hochgezählt. Beim Training mit den anderen Programmen,
außer den beiden Zieltrainingsprogrammen P2 und P3, wird die
Zeit heruntergezählt.
1. Gerät einschalten.
2. Sicherheitsschlüssel am Laufband und der Clip an der
Kleidung des Benutzers sichern.
3. START Taste betätigen um mit dem Training zu beginnen.
TRAININGSZIELPROGRAMME P1, P2, P3
Der Benutzer hat die Möglichkeit, sein Training durch das
Einstellen von Trainingszielen für die Zeit, Strecke und die
Kalorien individuell einzustellen. Sobald das Gerät eingeschaltet
und der Sicherheitsschlüssel sicher eingerastet ist, können Sie die
PROGRAM Taste drücken, um eines der Zielprogramme P1, P2,
P3 zu wählen. P1 stellt das Trainingsziel auf Grundlage der Zeit
ein, P2 stellt das Trainingsziel auf Grundlage der Strecke ein
und P3 stellt das Trainingsziel auf Grundlage der Kalorien ein.
Wenn der Benutzer ein Programm individuell einstellen kann,
blinkt der voreingestellte Wert (oder der zuvor eingegebene
Wert) und zeigt an, dass Sie entweder den blinkenden Wert
bestätigen oder den Wert verändern können. Sobald Sie Ihre
Werte eingegeben und bestätigt haben, startet das Laufband.
1. Gerät einschalten.
2. Sicherheitsschlüssel am Laufband und der Clip an der
Kleidung des Benutzers sichern.
3. Drücken Sie die PROGRAM Taste 1 x für P1 = Zielzeit
oder drücken Sie die PROGRAM Taste 2 x für P2 = Zielstrecke
oder drücken Sie die PROGRAM Taste 3 x für P3 = Zielkalorien.
4. Drücken Sie ENTER Taste, um das gewählte Programm
zu bestätigen.
5. Verwenden Sie die STEIGUNG INCLINE Tasten (+), (-)
oder die SPEED Tasten (+), (-), um die Zielzeit oder Zielkalorien
oder Zielstrecke einzugeben.
6. Drücken Sie ENTER Taste, um zu bestätigen. Das
Training beginnt nun.
STEIGUNGSPROGRAMME P4, P5
Sobald das Gerät eingeschaltet und der Sicherheitsschlüssel
sicher eingerastet ist, können Sie die PROGRAM Taste drücken,
um eines der voreingestellten Steigungsprogramme P4, P5 zu
wählen. Die Steigungsprogramme unterscheiden sich durch
unterschiedliche Profile(verschiedene Steigungswerte über Zeit).
Wenn der Benutzer ein Programm individuell einstellen kann,
blinkt der voreingestellte Wert (oder der zuvor eingegebene
Wert) und zeigt an, dass Sie entweder den blinkenden Wert
bestätigen oder den Wert verändern können. Sobald Sie Ihre
Werte eingegeben und bestätigt haben, startet das Laufband.
1. Gerät einschalten.
2. Sicherheitsschlüssel am Laufband und der Clip an der
Kleidung des Benutzers sichern.
3. Drücken Sie die PROGRAM Taste 4 x für P4 oder 5 x
für P5 = INLINE INTERVALL.
4. Drücken Sie ENTER Taste, um das gewählte Programm
zu bestätigen.
5. Verwenden Sie die STEIGUNG INCLINE Tasten (+), (-)
oder die SPEED Tasten (+), (-), um die Trainingszeit einzugeben.
6. Drücken Sie ENTER Taste, um zu bestätigen.
7. Verwenden Sie die STEIGUNG INCLINE Tasten (+), (-)
oder die SPEED Tasten (+), (-), um das Intensitätsniveau auf
Grundlage der maximalen Steigung einzugeben.
8. Drücken Sie ENTER Taste, um zu bestätigen. Das
P4 IN C LIN E IN T ER VA L
1 2
1 0
8
6
4
2
0
T IM E (1 5 m in - 9 0 m in )
P5 IN C LIN E IN T ER VA L
1 2
1 0
8
6
4
2
0
T IM E (1 5 m in - 9 0 m in )
Training beginnt nun.
GESCHWINDIGKEITSPROGRAMME P6, P7
Sobald das Gerät eingeschaltet und der Sicherheitsschlüssel sicher
eingerastet ist, können Sie die PROGRAM Taste drücken, um eines
der voreingestellten Geschwindigkeitsprogramme P6, P7 zu wählen.
Die Geschwindigkeitsprogramme unterscheiden sich durch unter-
schiedliche Profile (verschiedene Geschwindigkeitswerte über Zeit).
Wenn der Benutzer ein Programm individuell einstellen kann, blinkt
der voreingestellte Wert (oder der zuvor eingegebene Wert) und
zeigt an, dass Sie entweder den blinkenden Wert bestätigen oder
den Wert verändern können. Sobald Sie Ihre Werte eingegeben
und bestätigt haben, startet das Laufband.
1. Gerät einschalten.
2. Sicherheitsschlüssel am Laufband und der Clip an der
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