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ACERCA DE LA PRESIÓN ARTERIAL
¿Qué es la hipertensión?
La hipertensión (presión arterial elevada) es el diagnóstico que se da cuando
las lecturas de la presión arterial son constantemente superiores a las nor-
males. Es sabido que, la hipertensión si no se trata puede provocar accidentes
cerebrovasculares, ataques cardíacos y otras enfermedades. Conocida como el
"asesino silencioso" porque no siempre genera síntomas que advierten sobre
el problema, la hipertensión es tratable si se diagnostica a tiempo.
¿Puede controlarse la hipertensión?
Muchas personas pueden controlarse la hipertensión modificando su estilo de
vida, reduciendo al mínimo el estrés y tomando ciertos medicamentos ade-
cuados bajo receta y vigilancia médica. La Asociación Americana del Corazón
recomienda adoptar los siguientes hábitos de estilo de vida para prevenir o
controlar la hipertensión:
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Disminuir el consumo de sal y grasa.
Hacer ejercicio regularmente
Hacerse chequeos médicos periódicos.
¿Cuál es la ventaja de tomarse la presión
arterial en casa?
En la actualidad se sabe a ciencia cierta que, para muchas personas, las lec-
turas de la presión arterial efectuadas en el consultorio del médico o en
entornos hospitalarios pueden resultar elevadas debido al nerviosismo y a la
ansiedad. Esta respuesta generalmente se denomina "hipertensión de bata
blanca". Para determinar si esto le está sucediendo a usted, llévese el monitor
que usa en casa al consultorio del médico; antes de que el médico o la enfer-
mera le tomen la presión, tómesela usted mismo con su monitor y compare el
resultado con las lecturas que obtiene en casa.
En cualquier caso, la automedición en casa complementa las lecturas profe-
sionales y proporciona un historial más exacto y completo de su presión arte-
rial. Adicionalmente, se ha demostrado en estudios clínicos que la detección y
el tratamiento de la hipertensión mejoran cuando los pacientes combinan las
consultas con sus médicos con el monitoreo de la presión arterial en casa.
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adecuado
Vigilarse la presión
arterial con regularidad
ACERCA DE LA PRESIÓN ARTERIAL
Respuestas al ¿Por qué Sus Lecturas son
Diferentes en Casa y en la Oficina del Doctor?
¿Por qué mis lecturas son diferentes en casa y en la oficina del doctor?
Sus lecturas de presión arterial tomadas en la oficina del doctor u hospital
pueden ser elevadas en resultado de ansiedad o aprehensión. Esta reacción es
reconocida como Hipertensión de Bata Blanca.
Cuando traigo mi monitor a la oficina del doctor, ¿Por qué obtengo
una lectura diferente en mi monitor a la lectura obtenida por el doctor
o enfermera?
El profesional de salud puede estar usando un brazalete de diferente tamaño.
El tamano de la bolsa dentro del brazalete es crítico para la precisión de la
medición. Esto puede resultar en lecturas diferentes. Un brazalete muy
grande producirá lecturas que son más bajas de la correcta presión arterial;
un brazalete que es muy pequeño producirá una lectura más alta de la correc-
ta presión arterial. Pueden haber otros factores que pueden causar diferencias
en las mediciones.
Sugerencias para Monitorear Exitosamente.
La presión arterial fluctúa a través del día. Le recomendamos que Usted sea
consistente en su rutina diaria de tomarse medidas:
Mídase a la misma hora todos los días.
Siéntese en la misma silla y posición.
No cruce sus piernas y mantenga sus pies planos en el piso.
Relájese por varios momentos antes de la medición.
Use la manga de tamaño correcto para obtener una medida exacta.
Siéntese sin moverse durante la medición – no hable, coma, o haga
movimientos repentinos.
Escriba sus mediciones en un cuadernillo.
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