Programas; Intervalos - KIP KR 320 RS Manual Del Usuario

Los programas se seleccionan desde la sección PROGRAMAS en el panel de
comandos presionando la tecla asociada a cada uno de ellos. Luego, si se desea
ejecutar el programa con los valores por defecto del mismo, se puede presionar
directamente COMIENZO
las variables del programa, presione
programa seleccionado.
Los programas de Frecuencia Cardiaca Constante e Intervalada (FCC, FCI),
no funcionan si el display de frecuencia cardiaca PULSACIONES no tiene
lectura o indica cero.
Luego de seleccionar "INTERVALOS" con
podrá modificar las variables usando las Teclas de Programación:
>
TIEMPO
>
PESO
Este programa está dividido en tres fases, que incluyen:
Una fase inicial suave de calentamiento, con una duración del 15% del tiempo
total y velocidad creciente hasta llegar a la máxima.
Una fase principal con 10 etapas, intercalando etapas a velocidad máxima, por
defecto 8 km/h (5 mph), y velocidad mínima, por defecto 4 km/h (2.5 mph), ambas
programables.
Una fase de recuperación con una duración del 15 % del tiempo total, que
concluye a la velocidad inicial.
Se accede a las distintas variables con
comenzar la ejercitación presione COMIENZO
cero, donde la maquina se detiene automáticamente. Para programar las distintas
variables ver COMO UTILIZAR LA MAQUINA y UTILIZACIÓN DE LAS TECLAS DE
PROGRAMACIÓN.
KIP Machines – Manual del usuario

PROGRAMAS

para iniciar la ejercitación. Para editar cada una de

INTERVALOS

VELOCIDAD MÁXIMA
>
FC MAXIMA
EDAD
con lo que accederá al modo edición del
accederá al siguiente nivel, donde
>
VELOCIDAD MÍNIMA
>
FC MINIMA
y se modifica su valor con
, el tiempo decrece hasta llegar a
>
>
. Para
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