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Los programas disponibles son:
FRECUENCIA CARDIACA INTERVALADA (FCI).
Las variables comunes a todos los programas son: PESO, EDAD, FC MAXIMA y FC
MINIMA.
PESO: Variable entre 40 y 200 Kg. (88 y 440 lbs), en saltos de 1 Kg (lb), y con un
valor por defecto de 70 Kg. (154 lbs).
El peso debe ser indicado para el cálculo de las calorías. De esta manera las
calorías indicadas corresponderán a las consumidas por una persona de ese
peso, que ejecute el programa.
EDAD: Variable entre 10 y 90 años, en saltos de 1 año, y con un valor por defecto
de 30 años.
La edad es considerada solo en caso de que se utilice la máquina con control de
frecuencia cardiaca. La misma se utiliza para el cálculo de los valores de
frecuencia cardiaca que delimitan la zona de trabajo segura a través de las
siguientes expresiones:
FC MAXIMA = 0.85 * (220 – Edad)
FC MINIMA = 0.70 * (220 – Edad)
Si no se ingresa otro valor, la máquina asume una edad de 30 años y calcula
dichos parámetros basándose en esta edad.
FRECUENCIA CARDIACA MÁXIMA (FC MAXIMA) Y FRECUENCIA CARDIACA
MÍNIMA (FC MINIMA): Estos parámetros serán utilizados cuando los valores
establecidos a través de las fórmulas mencionadas anteriormente no sean
satisfactorios. (por ejemplo: deportistas)
IMPORTANTE: no modificar el valor del parámetro EDAD después de
que se hayan modificado estas variables, ya que toda modificación de la
EDAD produce un recálculo automático de las FC MAXIMA y FC MINIMA
borrando los valores anteriores.
ATENCIÓN:
TELEVISORES,
CELULARES PUEDEN INTERFERIR CON LA LECTURA DEL SENSOR
DE FRECUENCIA CARDIACA.
KIP Machines – Manual del usuario
INTERVALOS
FRECUENCIA CARDIACA CONSTANTE (FCC)
5 KILÓMETROS
10 KILÓMETROS
QUEMAR GRASAS
PERSONAL
LAS
FUENTES
UPS,
COLINAS
FARTLEK
TIEMPO
DE
ALTA
ETC.,
ASÍ
COMO
TENSIÓN
DE
LOS
LOS
TELÉFONOS
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