Tabla de contenido
8. Oriente el Gancho Derecho de la Barra de Pesas
(13) como se muestra. Conecte el Gancho
Derecho de la Barra de Pesas al Montante
Vertical (1) indicado con una Arandela de M8 (23)
y una Contratuerca de Nylon de M8 (22).
Oriente el Gancho Izquierdo de la Barra de
Pesas (21) como se muestra y únalo con el otro
Montante Vertical de la misma manera.
9. Conecte la Almohadilla de Doblez (27) al Poste
de Doblez (26) con dos Tornillos de M6 x 16mm
(15).
10. Asegúrese que todas las piezas estén apropiadamente apretadas antes de usar el banco de pesas.
El uso de las piezas restantes se explicará en AJUSTES que empiezaen la siguiente página.
8
22
23
1
13
21
1
9
27
15
15
26
8
AJUSTES
El banco de pesas está diseñado para usar con su propio juego de pesas (no incluido). Los pasos de abajo
explican como se puede ajustar el banco de pesas. Vea GUÍAS DE EJERCICIO en la página 11 para más infor-
mación importante de como obtener el mayor beneficio de su programa. También, refiérase la gráfica de entre-
namiento que se incluye para ver la forma correcta para cada ejercicio. Refiérase la guía de ejercicios que se
incluye para ver la forma correcta para cada ejercicio.
Asegúrese que todas las piezas estén apropiadamente apretadas cada vez que usted use el banco de prensa.
Reemplace inmediatamente cualquier pieza que esté desgastada. El banco de pesas puede ser limpiado con un
trapo húmedo, y detergente no abrasivo. No use solventes.
AJUSTANDO EL RESPALDO
El Respaldo (6) se puede usar en una posición incli-
nada, una posición plana, o dos posiciones inclina-
das. Para usar el Respaldo en la posición de declive,
quite el Pasador de Ajuste (32) y acueste el Respaldo
en la Perilla de Ajuste de M10 x 60mm (que no se
muestra).
Para usar el Respaldo (6) en la posición plana, levan-
te el Respaldo e inserte el Pasador de Ajuste (32) por
la serie de orificios superior en los tubos de ajuste y
la Armadura del Banco (2).
ADVERTENCIA:
Al usar el
Respaldo (6) en una posición inclinada o
plana, asegúrese que el Pasador de Ajuste
(32) esté insertado completamente por ambos
tubos de ajuste y la Armadura del Banco (2).
CONECTANDO LA ALMOHADILLA DE DOBLEZ
Para algunos ejercicios, la Almohadilla de Doblez (27)
debe estar conectada al banco de pesas. Quite la
Tapa Interna Cuadrada de 50mm (40) de la Pata
Delantera (8). Inserte el Poste de Doblez (26) en la
Pata Delantera. Apriete la Perilla de Ajuste de M10 x
60mm (33) dentro de la Pata Delantera y el Poste de
Doblez.
ADVERTENCIA:
Cuando la
Almohadilla de Doblez (27) no se usen, reem-
place la Tapa Interna Cuadrada de 50mm (40).
Guarde la Almohadilla de Doblez alejadas del
banco para que no interfiran con otros ejerci-
cios.
32
6
2
Tubos de
Ajuste
27
26
40
33
8
9
Tabla de contenido
