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Sal a correr
(Salir a correr, página
Cuando activas Virtual Pacer, se utiliza cada vez que sales a
correr a menos que lo desactives o que actives un modo de
carrera diferente.
Configuración de las alertas de frecuencia
cardiaca
Si tienes un monitor de frecuencia cardiaca opcional, puedes
definir la configuración del dispositivo para que te avise cuando
tu frecuencia cardiaca esté por debajo o por encima de una
zona objetivo o de un rango personalizado. Por ejemplo, puedes
configurar el dispositivo para que te avise cuando tu frecuencia
cardiaca sea inferior a 150 pulsaciones por minuto (ppm).
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Selecciona
> Opciones de carrera > Alerta frecuencia
cardiaca.
2
Selecciona una opción:
• Para utilizar el rango de una zona de frecuencia cardiaca
existente, selecciona una zona de frecuencia cardiaca.
• Para personalizar el valor máximo, selecciona
Personalizar > Alto > Activar, e introduce un valor.
• Para personalizar el valor mínimo, selecciona
Personalizar > Bajo > Activar, e introduce un valor.
Cada vez que superas el límite superior o inferior del rango
especificado o de un valor personalizado, aparece un mensaje.
El dispositivo también emite un sonido si se activan los tonos
audibles
(Configuración del sistema, página
Entrenamiento en interiores
Puedes desactivar el GPS cuando entrenes en interiores o para
conservar la duración de la batería.
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Selecciona
> Opciones de carrera > Uso en interior.
El dispositivo entra en modo temporizador.
2
Selecciona Iniciar para iniciar el temporizador.
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Sal a correr.
Cuando el GPS está desactivado, la velocidad y la distancia
se calculan utilizando el acelerómetro del dispositivo. El
acelerómetro se calibra automáticamente. La precisión de los
datos relativos a la velocidad y a la distancia es mayor tras
realizar varias carreras en exteriores utilizando el GPS. La
próxima vez que enciendas o desbloquees el dispositivo,
este buscará señales del satélite.
Marcar vueltas
Puedes configurar el dispositivo para usar la función Auto Lap
que marca automáticamente una vuelta por cada kilómetro o
milla. También puedes marcas las vueltas manualmente. Esta
característica es útil para comparar el rendimiento a lo largo de
diferentes partes de una actividad.
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Selecciona
> Configuración > Configuración de carrera
> Vueltas.
2
Selecciona una opción:
• Selecciona Auto Lap > Activar para activar la función
Auto Lap.
NOTA: esta es la configuración de carrera por defecto.
• Selecciona Botón Lap > Activar para utilizar
una vuelta durante una actividad.
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Sal a correr
(Salir a correr, página
Puesta en pausa de la carrera automática
mente
Puedes utilizar la función Auto Pause
automáticamente el temporizador cuando dejas de moverte.
Esta función resulta útil si la carrera incluye semáforos u otros
lugares en los que debas detenerte.
Entrenamiento
1).
6).
®
,
y marcar
1).
para pausar
®
NOTA: el tiempo en pausa no se guarda con los datos del
historial.
Selecciona
> Configuración > Configuración de carrera
> Auto Pause > Activar.
Cambio de campos de datos
Puedes cambiar las combinaciones de los campos de datos de
las páginas que aparecen mientras el temporizador está en
marcha.
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Selecciona
> Configuración > Configuración de carrera
> Campos de datos.
2
Selecciona Página 1.
3
Selecciona la combinación de campos de datos que se
mostrará en la primera página.
4
Selecciona
.
5
Selecciona Página 2.
6
Selecciona la combinación de campos de datos que se
mostrará en la segunda página.
Visualización del ritmo o la velocidad
Puedes cambiar el tipo de información que aparece en el campo
de datos Ritmo o Velocidad.
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Selecciona
> Configuración > Configuración de carrera
> Ritmo/velocidad.
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Selecciona una opción:
• Selecciona Ritmo para mostrar el ritmo de carrera.
• Selecciona Veloc. para mostrar tu velocidad de carrera.
Seguimiento en vivo de la actividad
Encendido del dispositivo de seguimiento de
actividad
La función de seguimiento en vivo de la actividad graba el
recuento de pasos diarios, el objetivo de pasos, la distancia
recorrida, las calorías quemadas de cada uno de los días
registrados y las estadísticas de sueño.
Tus calorías quemadas incluyen las calorías del metabolismo
basal más las calorías de la actividad.
Puedes activar el seguimiento en vivo de la actividad durante la
configuración inicial del dispositivo o en cualquier momento.
Selecciona
> Configuración > Seguimiento en vivo de
la actividad > Activar.
Tu recuento de pasos no aparecerá hasta que el dispositivo
adquiera señales de GPS y establezca la hora de forma
automática. Es posible que el dispositivo deba disponer de
una vista clara del cielo para adquirir las señales de GPS.
El número total de pasos dados durante el día aparece debajo
de la hora del día. El recuento de pasos se actualiza de forma
periódica.
SUGERENCIA: en la pantalla con la hora, puedes seleccionar
para desplazarte por los datos del seguimiento en vivo de la
actividad.
Acerca del objetivo de pasos
Debes activar el seguimiento en vivo de la actividad antes de
poder utilizar el objetivo de pasos.
Tu dispositivo crea un objetivo de pasos diario
automáticamente, en función del recuento de pasos del día
anterior. Puedes configurar un objetivo de pasos personalizado
en Garmin Connect. A medida que te mueves durante el día, el
dispositivo mostrará el progreso hacia tu objetivo diario
.
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