Programas De Usuário - BH FITNESS H855 Instrucciones De Montaje

contrário, se o valor do seu ritmo
estiver por baixo do valor programado,
a máquina aumentará a travagem e
adaptar-se-á ao valor programado .
Nos programas do 10 ao 12 pode
programar directamente o seu ritmo
cardíaco com diferentes máximos do
seu ritmo cardíaco, dependendo da
idade (cálculo do valor máximo, à cifra
220 diminuir a idade).
O programa 10 está calculado para
um ritmo cardíaco máximo de 60%.
O programa 11 está calculado para
um ritmo cardíaco máximo de 75%.
O programa 12 está calculado para
um ritmo cardíaco máximo de 85%.
Para programar,
START / STOP,
funcionamento o monitor. Aparecer-
lhe-á no display PROGRAM 1; aperte
as teclas UP / DOWN e seleccione o
gráfi co do programa do 10 ao 12.
Aperte ENTER e fi caráintermitente a
janela de TIME; pode programar o
tempo. Aperte ENTER programe a
distância. Aperte ENTER, programe
as calorias. Aperte ENTER introduza
a sua idade. Aperte START / STOP e
comece o
programas as mãos deverão estar
colocadas nos sensores de pulsação
(R).
Na janela inferior do display (TARGET
H.R) sairá o valor já calculado do seu
valor máximo do ritmo cardíaco .
PROGRAMAS DE USUÁRIO
Os programas do 13 ao 16 são
programas de
seleccionar. Aperte a tecla START /
STOP, para pôr em funcionamento o
monitor. Aparecer-lhe-á no display
PROGRAM 1. Aperte as teclas UP /
DOWN e seleccione o gráfico do
programa do usuário do 13 – 16.
Aperte ENTER
Aperte a
para pôr
exercício. Nestes
usuário
e aparecerá
intermitente a janela de TIME; pode
programar o tempo. Aperte ENTER
programe a distância. Aperte ENTER,
programe as calorias. Aperte ENTER
introduza a sua idade. Aperte ENTER
e aparecerá intermitente a primeira
linha do perfil. Com as teclas UP /
DOWN
resistência
ENTER e passará à segunda escala e
assim sucessivamente até completar
o perfil que no qual deseja realizar o
exercício. Aperte START/STOP e
comece o exercício. O tempo de
duração
foiintroduzido
tecla programação de Tempo, é de 30
em minutos, repartidos em 3 minutos por
escala de travagem.
INSTRUÇÕES – USO DO
HAND-GRIP (PULSAÇÃO)
A pulsação neste modelo mede-se
colocando
sensores (R), que estão colocados no
guiador, como se indica na figura n.º
4.
Depois de ter colocado ambas as
mãos nos sensores, aparecerá um
coração intermitente na parte direita
do ecrã
PULSAÇÃO
segundos
aparecerá o valor do seu ritmo
cardíaco.
Se ambas as mãos não estiverem
colocadas correctamente a pulsação
não aparecerá. Se aparecer no ecrã
para um "0" ou se o coração não aparecer
intermitente, verifi que se tem ambas
as mãos colocadas nos sensores e se
os conectores (25) e (35) estão
ligados
electrónico.
28
seleccione a
de travagem;
do perfil,
nenhum
ambas as
do monitor
e depois
aproximadamente,
à parte de
escala de
aperte
se não
valor na
mãos nos
que indica
de uns
atrás do