Tabla de contenido
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
PW_4914_Bed_Anl_A5_3.qxd
N
Retningslinje for andel av kroppsfett i prosenter
Alder
(år)
Under-
vekt
6-11
11-13%
12-15
12-15%
16-39
17-20%
40-60
20-24%
over 60
21-24%
Alder
(år)
tynn/
mager
idretts-
menneske
16-50
< 13%
Retningslinje for kroppsvann-, muskel- og
beinandel i prosent fra kroppsvekt og
kaloribehov for å dekke dagsbehovet:
Alder
(år)
Vann Muskler Bein
6-11
54-65% 24-34% 15-19% 1500-2000
12-15
54-64% 28-38% 14-18% 2000-2400
16-39
50-60% 32-38% 15-19%
40-60
45-55% 30-36% 15-19%
over 60 40-55% 29-35% 14-18%
idretts-
menneske
16-50
52-64% 34-41% 15-19%
70
28.08.2007
12:30 Uhr
Kvinner
Lett
Over-
Normal
over-
vekt
vekt
14-23%
24-27%
>27%
16-24%
24-29%
>29%
21-28%
29-33%
>33%
24-32%
33-37%
>37%
25-35% 36-40%
>40%
Kvinner
tykk/
tynn/
normal
fet
mager
14-26%
>26%
<3%
Kvinner
Normalverdier
Kalorier
(kcal)
2000
1800
1600
2600
Seite 70
Menn
Under-
Normal
vekt
9-11%
11-20%
7-9%
10-19%
20-23%
10-12%
13-20%
21-25%
13-15%
16-23%
24-29%
15-17%
18-26%
Menn
normal
tykk/
fet
4-17%
>17%
Eksempel for utregning av beinandelen:
En mann veier 70 kg og er 35 år gammel.
Den formidlede beinvekten er på
12,6 kg (12,6 x 100 / 70 = 18%).
Menn
Normalverdier
Vann Muskler Bein
56-67% 25-36% 15-19% 1600-2200
58-69% 32-44% 15-19% 2200-2700
55-65% 38-44% 16-20%
50-60% 36-42% 16-20%
45-60% 34-40% 15-19%
58-70% 41-48% 16-20%
Lett
Over-
over-
vekt
vekt
21-24%
>24%
>23%
>25%
>29%
27-31%
>31%
Kalorier
(kcal)
2300
2100
1800
3000
Tabla de contenido
