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AJUSTES
Herramientas necesarias
Muchos de los ajustes y mantenimientos que se especifican en este manual, se podrán
realizar con las herramientas standard que usted puede tener un su casa, no obstante
recomendamos que dichos ajustes sean realizados por su distribuidor habitual, el cual
a parte de la experiencia necesaria dispondrá de las herramientas específicas para
cada tipo de acción.
Las herramientas más usuales son:
Destornillador de estrella y plano
Llaves allen (3,4,5,6 mm)
Llaves fijas.(8-9,10-11,14-15,18-19mm)
Alicates.
9.1 EL SILLIN
AJUSTAR LA POSICIÓN DEL SILLIN
El sillín permite ser ajustado en tres parámetros:
1. La altura
2. La inclinación
3. El retroceso
1. La altura del sillín es el ajuste más importante para conseguir una comodidad y un
pedaleo seguro y eficiente.
Este ajuste tiene que basarse en la longitud de la pierna del ciclista y en la suficiente
comodidad y seguridad que se sienta optimo el ciclista.
Existen tablas especializadas para elegir la altura dependiendo de la longitud entre la
planta del pie y la entrepierna.
Le recomendamos un sencillo método:
1.1 Con el sillín en posición horizontal,
sentarse
encima
equilibrada lateralmente (lo ideal es que
alguien sujete la bici o al lado de una
pared que podamos apoyarnos).
1.2 Con el talón de uno de tus pies apoyado
en el pedal se estira tu pierna lo máximo
posible. Esta es la altura correcta . Figura
(3)
1.3 Cuando estés en ruta, con el pedal en la
parte más baja no debe estirarse la
pierna completamente.
9. MECÁNICA Y MANTENIMIENTO
con
la
bicicleta
Figura (3)
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