Programa De Per L - Nautilus U628 Manual Del Usuario

MOUNTAINS (Montañas)
Pike's Peak (Cumbres)
P ramids (Pirámides)
CHALLENGES (Desafíos)
phill Finish (Meta ascendente)
Interval (Intervalos)
Perfil de ejercicio y programa de objetivos
La consola le permite seleccionar el programa de per l
tiempo o calorías) establecer el valor de objetivo.
1. Siéntese en la máquina.
2. Pulse el botón ser ( suario) para seleccionar el per l de usuario correcto.
3. Pulse el botón de programas.
. Pulse los botones Izquierda ( ) o Derecha ( ) para seleccionar una categoría de ejercicio.
5. Pulse los botones Aumentar ( ) o Disminuir ( ) para seleccionar un perfil de ejercicio
. tilice los botones Aumentar ( ) o Disminuir ( ) para seleccionar un tipo de objetivo (distancia, tiempo o calorías)
pulse K.
7. tilice los botones Aumentar ( ) o Disminuir ( ) para ajustar el valor de la sesión de ejercicios.
8. Pulse K para comenzar la sesión de ejercicios orientada a objetivos. El valor de G AL ( bjetivo) comenzará un
recuento hacia atrás a medida que aumenta el valor del porcentaje completado.
Nota: Durante un objetivo de calorías, cada columna representa un período de tiempo de dos minutos. La columna
activa avanzará por la pantalla cada dos minutos. Si la sesión de ejercicios dura más de 30 minutos, la columna
activa se jará a la última columna de la derecha
Programa de prueba de forma física
El programa Fitness Test mide los avances de su nivel de forma física. La prueba compara los datos de potencia (en
vatios) con la frecuencia cardíaca. A medida que mejora su nivel de forma física, la potencia aumentará a una frecuencia
cardíaca dada.
Nota: La consola debe poder leer la información de frecuencia cardíaca desde los sensores de frecuencia cardíaca
de contacto (CHR) o desde el monitor de frecuencia cardíaca (HRM) para que funcione correctamente.
Mount Hood (Picos)
Summit Pass (Paso de la cumbre)
Cross-Training (Entrenamiento combinado)
Stairs (Escalones)
el tipo de objetivo para sus sesiones de ejercicio (distancia,
empujará a las columnas anteriores fuera de la pantalla.
pulse K.
27