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Al FINALIZAR EL EJERCICIO
Al finalizar el ejercicio, enfriarse y estirar permite que la temperatura del cuerpo y
el ritmo del corazón regresen a sus niveles normales ya que se reduce la
velocidad en que la sangre es bombeada al cuerpo y la misma regresa al corazón.
Por lo tanto, nunca detenga repentinamente el ejercicio, realice una disminución
gradual de la intensidad del mismo, durante aproximadamente 5 minutos.
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