Tabla de contenido
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
1 ملعقة كبيرة من زيت بذور اللفت
قش ّ ر الجزر وقم بطهيها في ماء مملح قليال ً لمدة 03 دقيقة
تقري ب ًا، ثم جففها ودعها تبرد. اعصر البرتقال وزن
052 مل عصير ثم قشر الزنجبيل وابشره. اخلط الجزر
مع عصير البرتقال والزنجبيل والفلفل األحمر وشراب
القيقب م ع ًا في جهاز تحضير العصائر ثم برّ د الخليط
جي د ً ا. اغسل الكزبرة وجففها ثم انزع األوراق. اعصر
الليمون وامزج مع الكزبرة من 1 إلى 2 ملعقة كبيرة من
عصير الليمون مع الزيت. صب خليط الجزر في أكواب
وأضف قليل ٍ من الكزبرة. تبل الخليط بإضافة الملح
والفلفل ثم قم بتقديمه. في حال الرغبة، قم بتزيين العصير
)1 قطعة من الجنزبيل الطازج (تقري ب ًا 04 جرام
051 جرام من خيار السلطة
052 مل عصير برتقال صافي
قش ّ ر الجنزبيل وابشره ثم قش ّ ر فاكهة الكيوي وقطعها إلى
قطع. قش ّ ر الخيار والتفاح وأزل البذور وقط ّ عها إلى قطع
صغيرة. اغسل النعناع وضعه جاف. اخلط المزيج في
جهاز تحضير العصائر مع عصير التفاح. صب العصير
.مع الثلج المجروش في أربعة أكواب وقدمه على الفور
.• ال يجب بأي حال من األحوال غمر الجهاز في الماء ألغراض التنظيف
!• شفرات سكينة الخلط حادة للغاية. فتوجد خطورة التعرض لإلصابة
- فلفل مطحون طازج
- شرائح ليمون للتزيين
:التحضير
.بشريحة من الليمون
عصير التفاح مع الكيوي
4 :األكواب
:المكونات
4 ثمار كيوي
2 ثمرة تفاح جراني سميث
5 إلى 6 أوراق نعناع
ثلج مجروش
:التحضير
التنظيف
.وإال سيؤدي ذلك إلى صدمة كهربائية أو نشوب حريق
2 ملعقة كبيرة من شراب المانجو
2 ملعقة كبيرة من شراب الثمرة الكاملة للتوت البري
002 مل من كالسيوم مشروب الصويا مع الفانيال
قش ّ ر المانجو وقطع لب الثمرة بطول البذرة. زن
052 جرام من لب الثمرة، ثم اغسل الفراولة جي د ً ا
وضعها وهي جافة. ضع 4 ثمار فراولة وبقية المانجو
جان ب ًا، قط ّ ع بقية الفراولة والمانجو الموزونة إلى قطع
صغيرة. اخلط الفواكه مع كل ٍ من الشرا ب َ ين ومشروب
الصويا داخل جهاز تحضير العصائر. قط ّ ع بقية المانجو
إلى مكعبات صغيرة وقلبها م ع ًا وبردها داخل المجمد لمدة
ساعتين 2 على األقل. امأل المشروب في األكواب وزينه
)1 قطعة من الزنجبيل الطازج (3 سم
2 ملعقة كبيرة من شراب القيقب
.• انزع القابس دو م ً ا قبل التنظيف
عصير الفراولة مع المانجو
4 :األكواب
:المكونات
1 ثمرة مانجو ناضجة
003 جرام فراولة
األحمر
:التحضير
.بثمار الفراولة
عصير البرتقال مع الجزر
4 :األكواب
:المكونات
003 جرام جزر
- ملح
4 ثمار برتقال عصير
1 قرص من الفلفل األحمر
1 حزمة كزبرة
1 ليمونة
!تحذير
93
Capítulos
Tabla de contenido
