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COMO USAR UN PROGRAMA PREAJUSTADO
Inserte la llave en la consola.
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Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 13.
Personalice los ajustes de la consola si lo
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desea.
Vea COMO PERSONALIZAR LOS AJUSTES DE
LA CONSOLA en la página 13.
Seleccione un programa preajustado.
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Para seleccionar un programa preajustado, pre-
sione el botón de programas de pérdida de peso
[WEIGHT LOSS PROGRAMS] o el botón de pro-
gramas de buena forma aeróbica [AEROBIC
FITNESS PROGRAMS] de forma repetida.
Cuando un programa preajustado es selec-
cionado, la pantalla mostrará el nombre del pro-
grama, el tiempo del programa, el ajuste máximo
de inclinación del programa, y el ajuste máximo
de velocidad del programa. Además, un perfil de
los ajustes de velocidad del programa aparecerá
en la pantalla.
Cada programa preajustado está dividido en 30
segmentos de un minuto. Se programa un ajuste
de velocidad y un ajuste de inclinación para cada
segmento. Nota: El mismo ajuste de velocidad e/o
inclinación puede haberse programado para dos o
más segmentos consecutivos.
Presione el botón de Comenzar para comenzar
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el programa.
Un momento después que el botón se presione,
la máquina para correr automáticamente se ajus-
tará a los primeros ajustes de la velocidad e incli-
nación del programa. Sostenga las barandas y
comience a caminar.
Seleccione una función de muestra y moni-
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toree su progreso con la pantalla.
Cuando un programa preajustado es seleccionado,
la consola ofrece tres funciones de mostrar.
Presione el botón de manera repetida para selec-
cionar la función de muestra deseado. Si el primer
o la segunda función de muestra son selecciona-
dos, un perfil de los ajustes de velocidad del pro-
grama aparecerá en la pantalla. Una flecha pe-
queña bajo el perfil indicará su progreso.
Al final de su primer segmento de un minuto del
programa, una serie de tonos se escucharán. Si se
ha programado un ajuste diferente de velocidad e/o
inclinación para el segundo segmento, el ajuste de
la velocidad e/o inclinación aparecerán en el ex-
tremo superior de la pantalla por un momento para
alertarle. La máquina para correr ajustará automáti-
camente la velocidad e/o inclinación según los
ajustes del segundo segmento.
El programa continuará de esta manera hasta que
las flechas pequeñas lleguen al final derecho del
perfil. La banda para caminar entonces se de-
tendrá hasta parar.
Si la tercera función de demostración es selec-
cionada, la pantalla mostrará una animación de
un corredor.
Al final de su primer segmento de un minuto del
programa, una serie de tonos se escucharán. Si
se ha programado un ajuste diferente de veloci-
dad e/o inclinación para el segundo segmento, el
ajuste de la velocidad e/o inclinación aparecerán
en el extremo superior de la pantalla por un mo-
mento para alertarle. La máquina para correr
ajustará automáticamente la velocidad e/o incli-
nación según los ajustes del segundo segmento.
El programa continuará hasta que el último seg-
mento se termine. La banda para caminar en-
tonces se detendrá hasta parar.
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