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MANUAL DEL USUARIO
Nº de Modelo PMTL39708.0
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el es-
pacio que aparece arriba para refe-
rencias posteriores.
Calcomanía
con el Número
de Serie
¿PREGUNTAS?
Si tiene preguntas, si faltan
piezas o hay piezas dañadas, por
favor contacte el establecimiento
donde compró su equipo.
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
www.proform.com
futuras referencias.
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- Página 1 MANUAL DEL USUARIO Nº de Modelo PMTL39708.0 Nº de Serie Escriba el número de serie en el es- pacio que aparece arriba para refe- rencias posteriores. Calcomanía con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Si tiene preguntas, si faltan piezas o hay piezas dañadas, por favor contacte el establecimiento donde compró...
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Página 2: Tabla De Contenido
CONTENIDO COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA ........2 PRECAUCIONES IMPORTANTES . -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio- nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su má- quina para correr, antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones persona- les o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. - Página 4 16. Nunca ponga en funcionamiento la máquina 21. No trate de levantar, bajar, o mover la para correr mientras esté parado en la banda máquina para correr hasta que no esté cor- para caminar. Sujete siempre la baranda rectamente ensamblada. (Vea MONTAJE en la cuando haga ejercicio en la máquina para página 6, y CÓMO PLEGAR Y MOVER LA correr.
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Página 5: Antes De Comenzar
éste manual. cuando no esté haciendo ejercicio, la máquina para cor- rer único 680 MRT se puede plegar, requiriendo menos Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo de la mitad de espacio que otras máquinas para correr. -
Página 6: Montaje
MONTAJE Para el montaje se necesitan dos personas. Coloque la máquina para correr en un área despejada y retire todos los materiales de embalaje. No se deshaga de los materiales de embalaje hasta haber terminado el montaje. Nota: La parte inferior de la banda para caminar se recubre con un lubricante de alto rendimiento. Durante el transporte, una pequeña cantidad de lubricante podría pasar a la parte superior de la banda para ca- minar o a la caja de embalaje. - Página 7 1. Asegúrese que el cable eléctrico esté des- Orificio enchufado. Con la ayuda de otra persona, cuidadosamente ladee la máquina para correr a su lado izquierdo como se muestra. Pliegue la Armadura (48) par- cialmente para que la máquina para correr sea más estable;...
- Página 8 3. Conecte una Rueda (86) a la Base (85) con un Perno de M10 x 50mm (27) y una Tuerca de M10 (33). No sobre apriete la Tuerca. La Rueda debe girar libremente. 4. Identifique el Montante Vertical Derecho (78) y el Espaciador del Montante Vertical Derecho Atadura (80), los cuales se encuentran identificados con...
- Página 9 6. Presione la Tapa de la Base (82) hacia la Base (85). 7. Con la ayuda de otra persona, cuidadosamente ladee la máquina para correr a su lado derecho como se muestra. Pliegue la Armadura (48) par- cialmente para que la máquina para correr sea más estable;...
- Página 10 8. Sostenga un Espaciador del Perno (79) adentro del extremo inferior del Montante Vertical Izquierdo (73). Inserte un Perno de M10 x 96mm (5) con una Arandela Estrella de M10 (8) dentro del Montante Vertical Izquierdo y del Espaciador del Perno. Repita este paso con un segundo Espaciador del Perno (79), un Perno de M10 x 96mm (5) y una Arandela Estrella de M10 (8).
- Página 11 11. Coloque la Consola (87) hacia abajo sobre una Cable de la superficie blanda para evitar que la Consola se Consola raye. Identifique la Baranda Derecha (90), la cual tiene un orificio grande en la ubicación mostrada. Sostenga la Baranda Derecha cerca Orificio Grande de la Consola (87).
- Página 12 14. Ajuste parcialmente cuatro Pernos de M8 x 25mm (6) con cuatro Arandelas Estrella de M8 (10) dentro de los Montantes Verticales (73, 78) y las Barandas (89, 90). Luego, ajuste todos los cuatro Pernos de la Baranda. Vea los pasos 5, 8, y 10. Ajuste los cuatro Pernos de M10 x 96mm (5) y los cuatro Pernos de 1/4"...
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Página 13: Funcionamiento Y Ajustes
FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES Enchufe el cable eléctrico dentro del protector de al- LA BANDA PARA CAMINAR DE ALTO RENDIMIENTO teraciones, y enchufe el protector de alteraciones Su máquina para correr tiene una banda para caminar dentro del toma corriente apropiado que esté apro- cubierta con lubricante de alto rendimiento. -
Página 14: Diagramma De La Consola
DIAGRAMMA DE LA CONSOLA Llave Sujetador CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA Para encender la corriente, vea la página 15. Para usar la función manual, vea la página 15. Para usar un entrenamiento preajustado, vea la página 17. La consola de la máquina para correr ofrece una var- Para usar la función de información, vea la página iedad impresionante de programas diseñadas para hacer sus entrenamientos más efectivos y agradables. - Página 15 CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE 3. Comience la banda para caminar. Para hacer partir la banda para caminar, presione IMPORTANTE: Si la máquina para correr ha sido ex- el botón de Andar [GO], el botón de aumento de puesta a bajas temperaturas, deje que alcance la Velocidad [SPEED], o uno de los botones de temperatura ambiente antes de encenderla.
- Página 16 5. Siga su progreso con las pantallas. 6. Mida su ritmo cardiaco si lo desea. La pantalla inferior Antes de usar el izquierda—Cuando esté sensor de pulso Contactos Metálicos haciendo ejercicios, la del mango, quite pantalla inferior izquierda las hojas de plás- puede mostrar el tiempo tico transparente [TIME] transcurrido y la...
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Página 17: Cómo Utilizar Un Entrenamiento Preajus- Tado
CÓMO UTILIZAR UN ENTRENAMIENTO PREAJUS- tos de un minuto, a menos que haya cambiado la TADO duración de cada entrenamiento (véase el paso 3). Un ajuste de velocidad y un ajuste de inclinación 1. Inserte la llave completamente en la consola. están programados para cada segmento. -
Página 18: La Función Información
LA FUNCIÓN INFORMACIÓN COMO USAR LAS HALTERAS La consola ofrece una función información que Para ejercitar su cuerpo superior mientras que caminar mantiene un número total de horas que la máquina en la máquina para correr, sostenga halteras de 2 li- para correr ha operado y el número total de millas que bras a sus lados o presione las halteras arriba de su la banda para caminar se ha movido. -
Página 19: Cómo Plegar Y Mover La Máquina Para Correr
COMO PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER COMO PLEGAR LA MÁQUINA PARA CORRER PARA ALMACENAMIENTO Antes de plegar la máquina para correr, ajuste la incli- nación a la posición más baja. Si esto no se hace, la máquina para correr puede ser dañada. Luego, des- enchufe el cable de corriente. - Página 20 CÓMO BAJAR LA MÁQUINA PARA CORRER PARA EL 1. Sostenga el extremo superior de la máquina para correr con su mano derecha como se muestra. Jale la perilla del seguro hacia la izquierda y sosténgala. Gire la ar- madura hacia abajo hasta que pase el pasador. Luego, suelte la perilla del pasador.
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Página 21: Problemas
PROBLEMAS La mayoría de los problemas de la máquina para correr pueden resolverse siguiendo los pasos que se indi- can más abajo. Busque el síntoma correspondiente y siga los pasos que se indican. Si necesita ayuda adi- cional, lea la portada de este manual. PROBLEMA: La máquina no se enciende SOLUCIÓN: a. - Página 22 Quite los tres Tornillos de la Cubierta de M4,2 x 19mm (13), y cuidadosamente quite la Cubierta del Motor (53). Localice el Interruptor de Lengüeta (54) y el Imán (42) en el lado izquierdo de la Polea (44). Déle vuelta a la Polea hasta que el Imán esté alineado con Interruptor de Lengüeta.
- Página 23 PROBLEMA: La banda está descentrada o se resbala cuando se esté caminando en ella consola. SOLUCIÓN: a. Si la banda para caminar no está centrada primero quite la llave, y DESENCHUFE EL CABLE ELÉCTRICO. Si la banda para cami- nar se ha movido a la izquierda, use la llave hexagonal para dar vuelta al perno izquierdo del rodillo del brazo estable 1/2 vuelta;...
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Página 24: Guías De Ejercicios
GUÍAS DE EJERCICIOS ADVERTENCIA: bajo durante un periodo de tiempo mantenido. Durante los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las Antes de calorías de los carbohidratos para obtener energía. iniciar éste o cualquier programa de ejerci- Sólo tras los primeros minutos de ejercicio su cuerpo cios consulte con su médico. -
Página 25: Estiramientos Recomendados
ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase len- tamente cuando se estire—nunca a saltos. 1. Estiramiento tocando la punta de los pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco len- tamente hacia delante. -
Página 26: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS—Nº de Modelo PMTL39708.1 R1109A Para localizar las piezas de la lista a continuación, vea el DIBUJO DE LAS PIEZAS para futuras referencias. Nº Ctd. Descripción Nº Ctd. Descripción Tornillo de M4,2 x 19mm Riel para los Pies Derecho Tornillo Punta Broca de Armadura M4,2 x 25mm... - Página 27 Nº Ctd. Descripción Nº Ctd. Descripción Baranda Izquierda Haltera de 2 libras Baranda Derecha Haltera de 3 libras Tapa de la Baranda Haltera de 5 libras Atadura de Cable Contratuerca de M8 Llave/Sujetador Llave Hexagonal de 5/32" Atadura Ajustable Placa Atajador de Inclinación Atadura de Cable de 8"...
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Página 28: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS A—Nº de Modelo PMTL39708.1 R1109A... - Página 29 DIBUJO DE LAS PIEZAS B—Nº de Modelo PMTL39708.1 R1109A...
- Página 30 DIBUJO DE LAS PIEZAS C—Nº de Modelo PMTL39708.1 R1109A...
- Página 31 DIBUJO DE LAS PIEZAS D—Nº de Modelo PMTL39708.1 R1109A...
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Página 32: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar componentes de repuesto lea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asisten- cia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • número de modelo y número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...