Ajustes; Ajustes Del Reloj; Ajustes De Entrenamiento; Información Del Usuario - Polar FT4 Manual Del Usuario

ESPAÑOL

5. AJUSTES

Ajustes del reloj

Selecciona el valor que desee modificar y pulse OK. Ajuste los valores con los botones ARRIBA/ABAJO y
confirme los cambios con OK.
Selecciona >
Ajustes Reloj, fecha/hora
• : Permita
Alarma Desact.
minutos. Pulsa ATRÁS para parar la alarma o ARRIBA/ABAJO/OK para silenciar la alarma durante 10
minutos. La alarma no se puede utilizar durante el entrenamiento.
• : Seleccionas
Hora Hora 1
ajustar otra zona horaria sumando o restando horas. En el modo de hora, podrás cambiar rápidamente de
la a la
Hora 1 Hora 2
en la esquina inferior derecha de la pantalla.
• : Selecciona la zona horaria 1 ó 2.
Zona horaria
• : Ajuste la fecha.
Fecha
• : Selecciona
Aspecto del reloj
día de su cumpleaños).
• : Selecciona
Aspecto del reloj
día de su cumpleaños).
Para cambiar rápidamente el aspecto del training computer, mantenga pulsado el botón
del training computer cambiado

Ajustes de entrenamiento

Selecciona
Ajustes > Ajustes entrenam.
• : Selecciona
Sonidos entrenam.
• : Ajusta el FT4 para que muestre tu frecuencia cardíaca en forma de
Ver FC
.
Porcent. del máximo
: La medición del trabajo que realiza su corazón, expresado en latidos por minuto.
PPM
: La medición del trabajo que realiza su corazón, expresado en forma de porcentaje de tu reserva
% DEL MÁX.
de frecuencia cardíaca.
• : Selecciona
HeartTouch
entrenamiento para que aparezca la hora del día. En caso de que hayas pulsado el botón LUZ durante la
sesión de entrenamiento, la luz de fondo también se enciende.
• Los te ayudarán a entrenar siempre dentro de tu zona personal de frecuencia cardíaca
Límites zona
objetivo. Los límites predeterminados se basan en tu edad o tu frecuencia cardíaca máxima (FC
cambias alguno de estos valores o seleccionas nuevos límites manualmente, la zona de frecuencia
cardíaca mostrada cambiará en consecuencia.
Información del usuario
Selecciona
Ajustes > Información del usuario
• : Introduce tu peso actual.
Peso
• : Introduce tu estatura.
Altura
• : Introduce tu fecha de nacimiento.
Fecha de nacimiento
• : selecciona
Sexo MASCULINO
• La es el número máximo de latidos por minuto (ppm) durante un esfuerzo físico máximo.
Frec. Card. máx.
Cambia el valor por defecto sólo si dispones de un valor medido en un laboratorio.
10 Ajustes
.
o la alarma. Si seleccionas
Activar
y ajuste el formato de la hora, las horas y los minutos. Seleccionas
manteniendo pulsado el botón ABAJO. Cuando se seleccionas la
,
Sólo hora Hora y logo
,
Sólo hora Hora y logo
aparece en pantalla.
o
Desact. Activar
o Acerca el Traing Computer al transmisor durante el
Activar Desact.
y pulse OK.
o .
FEMENINO
, deberás ajustar las horas y los
Activar
o
Logo cumpleaños
o
Logo cumpleaños
.
Hora 2
, aparece
Hora 2 2
(sólo lo podrá seleccionar el
(sólo lo podrás seleccionar el
.
ARRIBA Aspecto
o de
Pulsac. por minuto
). Si
máx
para