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2. AJUSTES BÁSICOS
Sólo tiene que activar una vez la unidad de pulsera en blanco
(cuando la recibe) o después de haberla puesto a cero. Una vez
activada la unidad de pulsera, no es posible apagarla de nuevo.
Es importante que sea riguroso con los ajustes básicos, sobre todo al
introducir el peso, la estatura, la edad y el sexo, ya que afectan a la
precisión de los valores de medición tales como los límites de la
Frecuencia Cardíaca objetivo y el gasto calórico.
De forma alternativa puede transferir los Ajustes básicos a la unidad
de pulsera desde el PC. Para más información, consulte la sección
Transferencia de los datos al ordenador a través de la herramienta
UpLink de Polar en la página 68.
1. Active la unidad de pulsera presionando cualquier botón.
2. Aparece SETTINGS (Ajustes). Presione el botón OK (Aceptar)
para ir a los ajustes básicos.
3. TIME MODE? (Modalidad de reloj): Seleccione la modalidad de
12 h o 24 h presionando SET (Ajustar).
Presione OK para aceptar su selección. Aparece TIME OF DAY
(Hora del día).
12 h: la hora se muestra de la 1 a la s 12 AM o PM.
• Presione SET (Ajustar) para seleccionar AM o PM.
Presione OK (Aceptar).
• Presione SET (Ajustar) para seleccionar HOURS (Horas).
Presione OK (Aceptar).
• Presione SET (Ajustar) para seleccionar MINUTES (Minutos).
Presione OK (Aceptar).
24 h: la hora aparece de 0 a 23 horas. En el ajuste de la fecha,
en primer lugar se introduce el día, y a continuación, el mes.
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• Presione SET (Ajustar) para seleccionar HOURS (Horas).
Presione OK (Aceptar).
• Presione SET (Ajustar) para seleccionar MINUTES (Minutos).
Presione OK (Aceptar).
4. SET DATE (Ajuste de la fecha): Presione SET (Ajustar) para
seleccionar MONTH (Mes) o DAY (Día). Presione OK (Aceptar).
• Presione SET (Ajustar) para seleccionar DAY (Día)
o MONTH (Mes). Presione OK (Aceptar).
• Presione SET (Ajustar) para seleccionar YEAR (Año).
Presione OK (Aceptar).
5. UNITS (Unidades) para el peso o la estatura: Presione SET
(Ajustar) para seleccionar libras y pies (lb/ft) o kilogramos y
centímetros (kg/cm). Presione OK (Aceptar).
6. WEIGHT (Peso): Presione SET (Ajustar) para seleccionar su peso.
Presione OK (Aceptar).
7. HEIGHT (Estatura): Presione SET (Ajustar) para seleccionar su
estatura. Presione OK (Aceptar).
Nota: Si ha seleccionado lb/ft como unidades, en primer lugar deberá
ajustar los pies y, a continuación, las pulgadas.
8. AGE (Edad): Presione SET (Ajustar) para seleccionar su edad.
Presione OK (Aceptar).
9. SEX (Sexo): Presione SET (Ajustar) para seleccionar
FEMALE (Mujer) o Male (Hombre). Presione OK (Aceptar).
La unidad de pulsera muestra SETTINGS OK (Ajustes correctos)
y después de 3 segundos aparece la pantalla Time of Day
(Hora del día).
Si desea cambiar algunos de sus ajustes después de aceptar los
ajustes básicos, puede hacerlo en la modalidad Settings (Ajustes).
Para obtener más información, consulte la sección "Cómo cambiar
los ajustes" en la página 66.
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