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COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Empiece a pedalear o presione cualquier botón
en la consola para encender la misma.
Cada vez que encienda la consola, se encenderá
la pantalla. A partir de entonces, la consola estará
lista para ser utilizada.
2. Seleccione la función manual.
La función manual se seleccionará automática-
mente cad vez que encienda la consola.
Nota: Si la consola está conectada iFit a través de
su red inalámbrica, la pantalla alternará entre el
modo manual y el mensaje de bienevnida de iFit.
Pulse el botón Home (inicio) de manera repetida
para seleccionar el modo manual.
También puede presionar cualquiera de los boto-
nes de entrenamiento de manera repetida para
seleccionar el modo manual.
3. Cambie la resistencia de los pedales según sus
desee.
Puede cambiar la resistencia de los pedales a
medida que pedalea. Para cambiar la resistencia,
pulse los botones aumentar y disminuir Digital
Resistance (resistencia digital) o pulse uno de los
botones Digital Resistance (resistencia digital)
numerados.
Nota: Tras pulsar un botón transcurrirán unos ins-
tantes antes de que los pedales alcancen el nivel
de resistencia deseado. Si los pedales no se mue-
ven durante varios minutos y no se pulsa ningún
botón, la resistencia de los pedales aumentará.
4. Siga su progreso.
La pantalla puede mostrar la siguiente información
del entrenamiento:
Calories (calorías): este modo de pantalla mues-
tra el número aproximado de calorías que usted ha
quemado.
Calories/Hr. (calorías por hora): Este modo de
pantalla muestra el número aproximado de calorías
que quema por hora.
Distance (distancia): Este modo de pantalla le
mostrará la distancia que ha pedaleado en kilóme-
tros o millas.
Laps (vueltas): Este modo de pantalla mostrará
una pista de 400 m (1/4 de milla). A medida que
ejercita, unos indicadores aparecerán sucesiva-
mente alrededor de la pista paar mostrarle su
progreso. La pantalla Laps mostrará también el
número de vueltas que ha recorrido.
Pulse (pulso): Este modo de pantalla mostrará su
ritmo cardíaco cuando use el monitor de ritmo car-
díaco del mango o un monitor del ritmo cardíaco
opcional para el pecho (vea el paso 5).
Resistance (resistencia): Este modo de pantalla
mostrará el nivel de resistencia de los pedales
durante algunos segundos cada vez que cambia el
nivel de resistencia.
RPM: Este modo de pantalla mostrará la veloci-
dad de pedaleo, expresada en revoluciones por
minuto (rpm).
Speed (velocidad): Este modo de pantalla
mostrará su velocidad de pedaleo en millas o kiló-
metros por hora.
Time (tiempo): Este modo de pantalla mostrará el
tiempo transcurrido.
La matriz contiene varios modos de pantalla. Pulse
los botones para aumentar y disminuir que están al
lado del botón Enter hasta que se muestre el modo
de pantalla deseado.
Speed (velocidad): Este modo de pantalla
mostrará un perfil del ajuste de velocidad del entre-
namiento. Se mostrará un nuevo segmento al final
de cada minuto.
Calorie (calorías): Este modo de pantalla mos-
trará el número aproximado de calorías que usted
ha quemado. La altura de cada segmento repre-
senta la cantidad de calorías que ha quemado
durante ese segmento. Se mostrará un nuevo
segmento al final de cada minuto.
Para poner en pausa la función manual o un entre-
namiento, deje de pedalear. El tiempo comenzará
a destellar en la pantalla. Para reanudar la función
manual o el entrenamiento, vuelva a pedalear.
Pulse el botón Home (Inicio) para salir del modo
manual o de un entrenamiento. Si es necesario,
pulse nuevamente el botón Home.
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