Tabla de contenido
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
La consola avanzada ofrece una serie de funciones
diseñadas para hacer sus entrenamientos más efecti-
vos y agradables.
La consola presenta la nueva tecnología iFit que le
permite comunicarse con su red inalámbrica. Con la
función iFit, usted puede descargar entrenamientos
personalizados, crear sus propios entrenamientos,
controlar el resultado de su entrenamiento y tener
acceso a muchos otras funciones. Para obtener más
información, consulte la web www.iFit.com.
Además, la consola dispone de una serie de entre-
namientps a bordo. Cada entrenamiento cambia
automáticamente la resistencia de los pedales y le
indica que varíe la velocidad de pedaleo a medida
que lo guía en un entrenamiento efectivo. También
puede establecer una meta de tiempo, de distancia, de
caloría.
La consola también cuenta con dos programas
personalizados que le permiten crear sus propios
entrenamientos y guardarlos en la memoria para un
uso futuro.
Cuando use la función manual de la consola, podrá
ajustar la resistencia de los pedales al sólo tocar un
botón.
A medida que ejercita, la consola le comunicará con-
tinuamente los resultados instantáneos del ejercicio
realizado. Puede medir su ritmo cardíaco usando el
sensor de pulso del mango o el monitor de ritmo car-
díaco para el pecho.
Usted puede incluso escuchar su música de entrena-
miento o audiolibros favoritos con el sistema de sonido
de la consola, mientras realiza los ejercicios.
Para configurar la consola consulte esta página.
CÓMO PROGRAMAR LA CONSOLA
Antes de usar la bicicleta de ejercicios por primera vez,
ajuste la consola.
1. Cree una cuenta iFit.
Para crear una cuenta iFit o para recibir
más información sobre la cuenta, visite
la web www.iFit.com.
Luego siga las instrucciones de la pantalla para
registrarse en su plan iFit. Si dispone de un código
de activación, seleccione la opción Code activation
(activación de código).
2. Conéctese a su red inalámbrica.
Nota: Para descargar entrenamientos iFit y utilizar
otras funciones de la consola, debe conectarse a
una red inalámbrica. Vea CÓMO CAMBIAR LOS
AJUSTES DE LA CONSOLA en la page 24 para
conectar su consola a la red inalámbrica.
3. Compruebe si hay actualizaciones de firmware.
Vea CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA
CONSOLA en la page 24 y compruebe si hay
actualizaciones del firmware.
La consola estará ahora lista para empezar el entrena-
miento. Las páginas siguientes explican los distintos
entrenamientos y otras funciones que ofrece la
consola.
Para usar la función manual, vea la page 18. Para
utilizar un entrenamiento a bordo, vea la page 20.
Para utilizar un entrenamiento con fijación de meta,
vea la page 21. Para crear un entrenamiento defi-
nido por el usuario, vea la page 21. Para utilizar un
entrenamiento definido por el usuario, vea la page
22. Para utilizar un entrenamiento iFit, vea la
page 23. Para cambiar los ajustes de la consola,
vea la page 24. Para usar el sistema de sonido,
vea la page 27.
Nota: Retire cualquier lámina de plástico que pueda
quedar sobre la pantalla.
Nota: La consola puede mostrar la distancia en millas
o kilómetros. Para ver qué unidad de medida está
seleccionada, vea CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES
DE LA CONSOLA en la page 24.
17
Tabla de contenido
