Tómese Descansos, Haga Ejercicio Y Varíe Las Actividades - FujiFilm SonoSite EDGEII Manual Para El Usuario

Mire hacia adelante. Evite girar la cabeza o el cuerpo.
Mueva el cuerpo hacia atrás y coloque el brazo con el que realiza la exploración cerca de usted o
ligeramente por delante de usted.
Póngase de pie en los exámenes difíciles para evitar en la medida de lo posible tener que estirarse.
Coloque el sistema de ecografía directamente delante de usted.
Utilice posturas cómodas para los hombros y los brazos
Mantenga el codo cerca del cuerpo.
Relaje los hombros en una posición nivelada.
Apoye el brazo en un cojín o una almohada, o repóselo en la cama.
Busque posturas cómodas para la mano, la muñeca y los dedos
Sujete el transductor suavemente con los dedos.
Reduzca al mínimo la presión aplicada al paciente.
Mantenga recta la muñeca.
Tómese descansos, haga ejercicio y varíe las actividades
Reducir al mínimo el tiempo de exploración y tomarse descansos puede ser muy eficaz para que el cuerpo
se recupere de la actividad física y para ayudarle a prevenir trastornos musculoesqueléticos. Algunas
tareas de la ecografía pueden requerir descansos más frecuentes o más prolongados. Sin embargo, con
solo cambiar de tarea puede facilitar la relajación de ciertos grupos musculares mientras que otros siguen
activos o bien entran en actividad.
Utilice correctamente el software y el hardware para trabajar de manera eficiente.
Muévase. Evite mantener la misma postura variando la posición de la cabeza, el cuello, el torso, los brazos
y las piernas.
Existen ejercicios específicos para fortalecer los distintos grupos musculares y que pueden ayudarle a
prevenir trastornos musculoesqueléticos. Póngase en contacto con un profesional de la salud cualificado
para determinar los estiramientos y ejercicios adecuados para usted.
Seguridad 9-3