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9. Modos
Además del modo de entrenamiento, POWERbreathe KH2 cuenta con tres modos de respiración diferentes a los que se puede acceder a través del
menú
.
9.1 Modo de calentamiento
Los estudios han demostrado que un calentamiento previo al ejercicio no incluye normalmente el calentamiento de los músculos respiratorios, lo que
provoca dificultad para respirar durante el inicio del ejercicio. POWERbreathe KH2 se puede utilizar específicamente para calentar estos músculos
antes de hacer ejercicio empleando una configuración de carga reducida lo que aumentará el rendimiento durante el ejercicio.
Una sesión de calentamiento de POWERbreathe KH2 consta de 30 respiraciones a aproximadamente 80 % de su intensidad de entrenamiento normal
y se debe completar dos veces con un descanso de dos minutos entre las sesiones. Estos ejercicios se deben realizar unos cinco o diez minutos
antes de comenzar a hacer gimnasia, entrenar o participar en una competición.
Seleccione
en el menú
calentamiento se ajustará automáticamente a una proporción de su nivel de entrenamiento normal. Siga la misma técnica respiratoria que se describe
en la sección 6.3.
Pulse
para
seleccionar
Modos
28
para comenzar una sesión de calentamiento de los músculos inspiratorios. La carga de su sesión de
Pulse
después
para deslizarse
hasta
Calentamiento
i
No se muestra ningún resultado tras una sesión de entrenamiento
Pulse
para
seleccionar
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