Tabla de contenido
Pulse el botón PROGRAMS (Programas) y gire el dial MODE (Modo) hasta que se muestre el programa Quick Start (Ini-
cio rápido).
Cuando esté preparado, comience a pedalear.
Watt Control
Pulse el botón PROGRAMS (Programas) y gire el dial MODE (Modo) hasta que se muestre el programa Watt Control
(Control de vatios).
Pulse el dial MODE (Modo) para seleccionar el programa Watt Control (Control de vatios).
La consola mostrará el valor del control de vatios (con un parpadeo) durante el ejercicio. Gire el dial MODE (Modo) al va-
lor del control de vatios deseado (20-400 vatios) durante el ejercicio y púlselo para aceptar el valor. Utilice el dial MODE
(Modo) para ajustar los valores de ejercicios adicionales (parpadeo) y pulse el dial para aceptarlos. Cuando todos los
valores se hayan establecido y el usuario esté listo para entrenar, comience el ejercicio pedaleando.
Durante el ejercicio, el valor del control de vatios se puede ajustar con el dial MODE (Modo). El nivel de resistencia actual
se ajustará en función de los ajustes del valor de control de vatios.
Nota: Durante el ejercicio, el nivel de resistencia se ajustará en función del valor de control de vatios, y no se puede
ajustar manualmente.
Manual
Pulse el botón PROGRAMS (Programas) y gire el dial MODE (Modo) hasta que se muestre el programa Manual.
Pulse el dial MODE (Modo) para seleccionar el programa Manual.
La consola mostrará el tiempo del ejercicio (parpadeo). Gire el dial MODE (Modo) al tiempo total deseado del ejercicio y
púlselo para aceptar el valor. Utilice el dial MODE (Modo) para ajustar los valores de ejercicios adicionales (parpadeo) y
pulse el dial para aceptarlos. Cuando todos los valores se hayan establecido y el usuario esté listo para entrenar, comien-
ce el ejercicio pedaleando.
Consulte con el médico antes de comenzar un programa de ejercicios. Interrumpa el entrenamiento si
siente dolor u opresión en el pecho, le falta la respiración o se marea. Consulte con el médico antes de
volver a utilizar la máquina. Utilice los valores calculados o medidos por el ordenador de la máquina solo
como referencia. La frecuencia cardíaca mostrada en la consola es aproximativa y debe utilizarse única-
mente como referencia.
HRC (Control de frecuencia cardíaca)
El programa HRC permite al usuario seleccionar una frecuencia cardíaca objetivo para el ejercicio, y ajustará la resisten-
cia durante el ejercicio para mantener al usuario cerca de esta frecuencia.
Nota: La consola debe poder leer la información de frecuencia cardíaca en el dispositivo de frecuencia cardíaca
telemétrica para que el programa de HRC funcione correctamente.
Pulse el botón PROGRAMS (Programas) y gire el dial MODE (Modo) hasta que se muestre el programa HRC.
Pulse el dial MODE (Modo) para seleccionar el programa HRC.
La consola mostrará los cuatro niveles de control de frecuencia cardíaca (HR1-HR4).
Nivel de control de frecuencia
cardíaca objetivo
HR1
HR2
HR3
HR4
22
Valor de frecuencia cardíaca
objetivo
55 % de (220 - VALOR DE EDAD)
75% de (220 - VALOR DE EDAD)
90% de (220 - VALOR DE EDAD)
100% de (220 - VALOR DE EDAD)
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