CAPITAL SPORTS Helios Manual Del Usuario página 131

Modalità manuale
Premere START nel menù principale per selezionare la modalità di
allenamento manuale.
1. Scegliere il programma di allenamento manuale con UP o DOWN.
Premere MODE/ENTER per confermare la selezione.
2. Usare UP o DOWN per selezionare la durata di allenamento (immagine
10), la distanza (immagine 11), le calorie (immagine 12), la frequenza
cardiaca (immagine 13) e confermare con MODE/ENTER.
3. Premendo il tasto START/STOP è possibile avviare l'allenamento.
Premendo UP o DOWN è possibile impostare il livello di difficoltà. Il livello
di difficoltà viene mostrato nella finestrella dei watt. Se non si imposta
nulla entro 3 secondi, lo schermo torna a mostrare i watt (immagine 14).
4. Per mettere in pausa, premere START/STOP. Premere RESET per tornare
al menu principale.
10
13
Modalità principiante
1. Selezionare la modalità principiante con UP o DOWN. Premere MODE/
ENTER per confermare la selezione.
2. Con UP e DOWN, selezionare tra i programmi di allenamento 1-4 e
confermare con MODE/ENTER.
3. Impostare la durata di allenamento desiderata con UP e DOWN.
4. Premere START/STOP per avviare l'allenamento. Utilizzare UP e DOWN
per regolare il livello di difficoltà.
5. Per mettere in pausa, premere START/STOP. Premere RESET per tornare
al menu principale.
Modalità esperto
11
14
12
IT
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