Tabla de contenido
CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón
de la consola para encender la consola.
Al encender la consola, la pantalla se enciende. En
ese momento, la consola estará lista para su uso.
2. Seleccione la función manual.
Pulse el botón Manual Control (control manual) de
la consola para seleccionar la función manual.
Si no tiene un módulo iFit inalámbrico insertado en
la consola y conectado a iFit, la función manual se
seleccionará automáticamente.
3. Cambie la resistencia de los pedales según
desee.
A medida que pedalea, cambie el nivel de resis-
tencia de los pedales pulsando los botones para
aumentar y disminuir 1 Step Resistance (1 paso de
resistencia) de la consola o de la baranda derecha,
o bien pulsando uno de los botones numerados 1
Step Resistance de la consola.
Nota: Tras pulsar un botón, pasará cierto tiempo
antes de que los pedales alcancen el nivel de
resistencia seleccionado.
4. Siga su progreso en la pantalla.
La pantalla puede mostrar la siguiente información
de entrenamientos:
Calories (calorías): Esta función de panta-
lla muestra el número aproximado de calorías
quemadas.
Calories/Hr (calorías por hora): Esta función de
pantalla muestra el número aproximado de calorías
que está quemando por hora.
Dist. (distancia): Esta función de pantalla muestra
la distancia pedaleada, en millas o kilómetros.
Pulse (pulso): Esta función de pantalla muestra
su ritmo cardíaco al utilizar el monitor de ritmo
cardíaco del mango o el monitor de ritmo cardíaco
para el pecho que se incluye (vea el paso 5).
Resist. (resistencia): Esta función de pantalla
muestra el nivel de resistencia de los pedales
durante unos segundos cada vez que cambia el
nivel de resistencia.
Speed (velocidad): Esta función de pantalla
muestra su velocidad de pedaleo en millas por
hora o kilómetros por hora.
Time (tiempo): Al seleccionar la función manual,
esta pantalla muestra el tiempo transcurrido.
Cuando se selecciona un entrenamiento a bordo,
esta función de pantalla mostrará el tiempo res-
tante del entrenamiento.
La matriz ofrece varias pestañas de visualización.
Pulse el botón Display (pantalla) hasta mostrar
la pestaña deseada. También puede pulsar los
botones de aumento y disminución situados junto
al botón Enter (intro).
Speed: Esta pestaña muestra un perfil con los
ajustes de velocidad del entrenamiento. Al final de
cada minuto se muestra un nuevo segmento.
My Trail (mi ruta): Esta pestaña muestra una pista
que representa 400 m (1/4 de milla). Mientras hace
ejercicios, el rectángulo parpadeante mostrará sus
progresos. La pestaña My Trail también muestra el
número de vueltas completadas.
Calorie (calorías): Esta pestaña muestra la canti-
dad aproximada de calorías que ha quemado. La
altura de cada segmento representa el número de
calorías quemadas durante ese segmento.
Mientras hace ejercicios, la barra de nivel de
intensidad del entrenamiento indicará el nivel de
intensidad aproximado de su entrenamiento.
17
Tabla de contenido
