Idiomas disponibles
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Organización
Procura que tu área de trabajo tenga una forma simétrica. Siéntate delante del
monitor de manera que la pantalla se oriente de forma paralela al borde de la
mesa de trabajo. La distancia ideal de la visión a la pantalla debe de tener como
mínimo lo mismo que tu brazo estirado. Coloca el teclado a la misma altura
ES
que el ratón enfrente del monitor y delante de ti. Otros aparatos o dispositivos
que utilices frecuentemente (como p. ej. teléfono), deberían estar fácilmente a
tu alcance desde el mismo lugar. Esta posición ideal para el brazo se consigue
manteniendo el codo en la misma línea que el cuerpo en su parte superior.
Posición
Los brazos deben formar una línea paralela con la parte superior del cuerpo.
Se forma entonces un ángulo recto entre el brazo y el antebrazo. Coloca los
pies apoyándolos por completo en el suelo. El muslo y la pierna deben formar
un ángulo recto. Una vez que hayas alcanzado la posición ideal, las partes
superior e inferior del cuerpo presentan forma escalonada. Recuerda en todo
momento que debes estar cómodo en la postura. Delante de tu mesa de
trabajo y en la silla que utilices te sentirás siempre bien y tendrás a tu alcance
todos los objetos de más frecuente uso.
Advertencia: Si no consigues llegar al suelo para apoyar los pies utiliza un
taburete o escabel.
Teclado
Si sabes escribir con los diez dedos repartes mejor el esfuerzo que haces
a todos ellos. Las muñecas deben estar siempre rectas cuando escribas
en el ordenador. De manera ideal el antebrazo y la mano deben estar en la
misma línea. Intenta reducir siempre que puedas tu velocidad de pulsaciones
por minuto. Aprovecha los momentos muertos para realizar ejercicios de
compensación. Como norma procura escribir siempre sin tensiones y no hagas
un esfuerzo excesivo al presionar las teclas.
Advertencia: Una almohadilla o reposamuñecas delante del teclado sirve para
apoyar las manos y libera de tensiones los hombros y las muñecas.
Garantía
Este producto tiene una garantía de dos años a partir de la fecha de compra
tanto para defectos de fabricación como de sus componentes.
Si precisa ayuda...
En caso de surgir cualquier problema técnico, acuda a los especialistas que le
proporcionarán todo tipo de soporte técnico.
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