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Página 2: Tabla De Contenido
TABLA DE CONTENIDO AVISOS IMPORTANTES ..............2 ANTES DE EMPEZAR . -
Página 3: Avisos Importantes
AVISOS IMPORTANTES ADVERTENCIA: para reducir el riesgo de lesión grave, lea todos los avisos e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias fijadas a la bicicleta de ejercicios antes de usarla. ICON no se hace responsable de los daños personales o materiales que pudieran derivarse del uso de este aparato. -
Página 4: Antes De Empezar
El número La WESLO® Easy Fit le ofrece una serie de de modelo es WLIVEX86011.0 y la posición del características concebidas para que disfrute adhesivo con el número de serie se indican en la... -
Página 5: Montaje
MONTAJE PASO 1 Fije el estabilizador delantero (20) y el estabilizador trasero (27) al cuadro principal (1) con tornillos de cabeza redonda (28), arandelas combadas (13) y tuercas ciegas (19). PASO 2 Fije el pedal (22L/R) al cigüeñal (21L/R) del cuadro principal (1) utilizando la llave cruzada. - Página 6 PASO 4 Acople el sillín (34) a la tija horizontal del sillín (33) apretando el tornillo y la tuerca situados bajo el sillín. A continuación, fije la tija horizontal del sillín (33) a la tija vertical del sillín (29) con la arandela plana (32) y la tuerca giratoria (31) tal como se indica.
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Página 7: Características De La Consola
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA 2. Pulse los botones: Pulse este botón para aumentar la resistencia durante el entrenamiento o durante el modo de ajuste para aumentar los valores de Tiempo, Distancia, Calorías, Edad, Sexo o de los programas. DOWN: Pulse este botón para reducir la resistencia durante el entrenamiento o durante el modo de ajuste para reducir los valores de Tiempo, Distancia, Calorías, Edad, Sexo o de los programas. - Página 8 CÓMO UTILIZAR EL MODO MANUAL pantalla mostrará su frecuencia cardiaca junto con el resto de modos. Si no se muestra su frecuencia 1. Encienda la consola. cardiaca, asegúrese de colocar las manos de la Para encender la consola, pulse el botón On/Reset manera descrita.
- Página 9 PROGRAMA DE VATIOS: 2.Seleccione su programa predefinido 1. Encienda la consola Pulse el botón UP/DOWN para seleccionar un programa entre 12 y 15. Espere a que la palabra Para encender la consola, pulse cualquier botón de PROGRAM comience a parpadear. Pulse el botón la consola o, sencillamente, empiece a pedalear.
- Página 10 PROGRAMAS DE AJUSTE DEL USUARIO: 2. Seleccione su programa predefinido 1. Encienda la consola Pulse el botón UP/DOWN para seleccionar el programa 8. Espere a que la palabra PROGRAM Para encender la consola, pulse cualquier botón de comience a parpadear. Pulse el botón ENTER para la consola o, sencillamente, empiece a pedalear.
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Página 11: Cómo Utilizar La Bicicleta De Ejercicios
CÓMO UTILIZAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS CÓMO AJUSTAR LA ALTURA Y LA POSICIÓN CÓMO AJUSTAR LAS TIRAS DE LOS PEDALES LATERAL DEL SILLÍN Para ajustar las tiras de los pedales, tire de Para que el ejercicio los extremos de las tiras hasta sacarlas de las sea eficaz, el sillín lengüetas de los debe estar colocado... -
Página 12: Cómo Medir Su Pulso
CÓMO MEDIR SU PULSO Si lo desea, mida su frecuencia cardiaca. Cuando termine de hacer ejercicio, la consola se apagará automáticamente. Puede medir su frecuencia cardiaca con el sensor manual de pulso o bien, con el pulsómetro Si los pedales no se mueven durante unos opcional de pecho (para obtener información segundos, se emitirá... -
Página 13: Indicaciones De Ejercicios
INDICACIONES DE EJERCICIOS ADVERTENCIA: Quema de calorías—Para quemar calorías de manera eficaz, hay que mantener un nivel de intensidad bajo durante un determinado período de antes de empezar este o cualquier programa tiempo. Durante los primeros minutos del ejercicio, de ejercicios, consulte con su médico. Esta el cuerpo obtiene la energía de las calorías de los recomendación es especialmente importante carbohidratos. - Página 14 ESTIRAMIENTOS SUGERIDOS A la derecha se muestra la forma correcta de realizar diversos estiramientos básicos. Muévase lentamente mientras realiza estiramientos, nunca rebote. 1. Estiramiento tocando los dedos de los pies Póngase en pie con las rodillas ligeramente flexionadas y dóblese lentamente hacia delante desde la cadera. Relaje la espalda y los hombros mientras intenta acercar al máximo las manos a los dedos de los pies.
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Página 15: Dibujos De Despiece
DIBUJO DE DESPIECE—Núm. de modelo WLIVEX86011.0 parte 1... - Página 16 DIBUJO DE DESPIECE—Núm. de modelo WLIVEX86011.0 parte 2...
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Página 17: Lista De Piezas
LISTA DE PIEZAS—Núm. de modelo WLIVEX86011.0 Núm. Descripción Cant. Núm. Descripción Cant. Cuadro principal Tuerca M8 Tornillo autorroscante de cabeza Estabilizador delantero plana M4X10 Cigüeñal Cable del sensor superior Pedal Cable del sensor de pulso Conector de boquilla del cigüeñal Tapa cuadrada Tornillo de brida M8X25 Deslizador en U... -
Página 18: Mantenimiento Y Resolución De Problemas
MANTENIMIENTO Y RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS Inspeccione y apriete todas las piezas de la bicicleta de ejercicios regularmente. Sustituya las piezas gastadas inmediatamente. Para limpiar la bicicleta de ejercicios, utilice un paño húmedo y un poco de detergente suave. Importante: para evitar dañar la consola, manténgala alejada de líquidos y de la luz solar directa. -
Página 19: Notas
NOTAS:... -
Página 20: Pedido De Piezas De Repuesto
PEDIDO DE PIEZAS DE REPUESTO Para pedir piezas de repuesto, consulte la portada de este manual. Para facilitarnos la tarea, cuando se ponga en contacto con nosotros, deberá tener a mano la siguiente información: • el número de serie y el número del modelo del producto (ver la portada de este manual) •...