Tabla de contenido
PROGRAMAS DE AJUSTE DEL USUARIO:
1. Encienda la consola
Para encender la consola, pulse cualquier botón de
la consola o, sencillamente, empiece a pedalear.
2. Seleccione su programa predefinido
Pulse el botón UP/DOWN para seleccionar un
programa entre 16 y 19. Espere a que la palabra
PROGRAM comience a parpadear. Pulse el botón
ENTER para validar la selección.
3. Introduzca sus datos
Los usuarios pueden editar los valores de tiempo,
distancia, calorías y edad, y el nivel de resistencia
en 10 intervalos. Los valores y los perfiles se
almacenarán en la memoria después de la
configuración.
Para ello, una vez seleccionado el programa y
pulsado el botón ENTER, la primera columna
parpadeará y podrá utilizar el botón UP/DOWN
para crear su perfil. Pulse ENTER para validar la
selección y avanzará a la segunda columna. Haga
lo mismo para las 10 columnas. Finalmente, pulse
el botón START/STOP para comenzar.
4. Si lo desea, cambie la resistencia de los
pedales.
Durante el pedaleo, cambie la resistencia de los
pedales pulsando los botones para aumentar
y reducir la resistencia. Existen diez niveles de
resistencia. Nota: después de pulsar los botones,
los pedales tardarán unos instantes en alcanzar el
nivel de resistencia seleccionado.
Si los pedales no se mueven durante unos
segundos, la palabra STOP aparecerá en la pantalla
y la consola se pondrá en pausa. La consola
dispone de una función de "apagado automático".
Si los pedales no se mueven y los botones de la
consola no se pulsan durante unos minutos, la
alimentación se apagará automáticamente para
ahorrar pila.
PROGRAMAS DE GRASA CORPORAL:
1. Encienda la consola
Para encender la consola, pulse cualquier botón de
la consola o, sencillamente, empiece a pedalear.
2. Seleccione su programa predefinido
Pulse el botón UP/DOWN para seleccionar el
programa 8. Espere a que la palabra PROGRAM
comience a parpadear. Pulse el botón ENTER para
validar la selección. El programa 8 está diseñado
específicamente para calcular el índice de grasa
corporal del usuario y para confeccionar un perfil
concreto para el mismo.
3. Introduzca sus datos
Con 4 tipos diferentes de cuerpos, el ordenador
puede generar 4 perfiles diferentes para cada uno
de ellos. Pulse la tecla "ENTER" para seleccionar
el sexo, el peso, la altura y la edad. A continuación,
pulse el botón UP/DOWN para ajustar los valores.
Después de pulsar la tecla "START/STOP" para
calcular la grasa corporal, aplique correctamente el
detector de frecuencia cardiaca. Si no se detecta
ninguna señal, el mensaje de error "Err" aparecerá
en la pantalla del perfil. En tal caso, pulse la tecla
"START/STOP" para volver a realizar el cálculo.
A continuación, los valores de cálculo de % de
grasa, TMB, IMC, tipo de cuerpo y el perfil diseñado
aparecerán durante un breve tiempo. Pulse la tecla
"START/STOP" para entrenar. El perfil mostrado en
la pantalla está diseñado específicamente para su
tipo de cuerpo.
4. Empiece a pedalear y si lo desea, cambie la
resistencia de los pedales.
Durante el pedaleo, cambie la resistencia de los
pedales pulsando los botones para aumentar
y reducir la resistencia. Existen diez niveles de
resistencia. Nota: después de pulsar los botones,
los pedales tardarán unos instantes en alcanzar el
nivel de resistencia seleccionado.
9
Tabla de contenido
