0% - 29% : Descansa
●
30% - 89% : Listo para un entrenamiento ligero
●
90% - 100% : Listo para un entrenamiento intenso
●
Actividad diaria
El producto registra automáticamente su actividad diaria (tiempo de actividad, pasos y calorías).
Durante la duración de la actividad: Se tiene en cuenta solo si cadencia > 130 pasos y si FC >
60% de FC MAX)
Sueño
Los datos de sueño solo están disponibles en la aplicación
Hay diferentes tipos de sueño:
-Sueño profundo : El mejor ciclo para recuperarse de un entrenamiento. Durante este ciclo, los
músculos se relajan y los latidos del corazón y la respiración se vuelven más lentos y regulares.
-Sueño ligero : Sucede en cuestión de minutos cuando empiezas a dormir. Puedes entrar en un
sueño profundo o despertarte fácilmente.
-Vigilia : Estar despierto por un corto tiempo es un aspecto normal del sueño. Los adultos se
despiertan entre 10 y 30 veces de media durante la noche.
Frecuencia cardiaca
La medición de cardio diaria toma la medición cada 1min = tiempo real en la configuración del
reloj o 10min según se desee).
Puede ver su frecuencia cardíaca en cualquier momento en su reloj a través de la pantalla de
frecuencia cardíaca, desplazándose hacia abajo desde el menú de inicio.
A continuación tendrás la indicación de tu frecuencia cardíaca instantánea que aparecerá a
los pocos segundos y también tendrás un resumen de las variaciones de tu FC en las últimas
6 horas en forma de gráfico.
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