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Manuales relacionados para SPORTSTECH KS250
Resumen de contenidos para SPORTSTECH KS250
- Página 1 KS250 Klimmzugstange...
- Página 23 Estimado cliente, Nos complace que haya elegido un dispositivo de la línea de productos SPORTSTECH. Las máquinas de deporte de SPORTSTECH ofrecen una gran calidad y una tecnología innovadora. Con el fin de usar todo el potencial de su dispositivo y para que pueda disfrutarlo durante muchos años, por favor lea este manual cuidadosamente antes de comenzar a ejercitarse, y use el dispositivo de acuer- do a las instrucciones.
- Página 24 Montaje, Utilizar, Desmontaje. 1. Escanear el código QR 2. Ver vídeos 3. Comienza rápido y seguro Enlace a los videos: https://service.innovamaxx.de/ks250_video ¡También estamos en redes sociales! Obtenga la última información sobre nuestros productos, entrenamientos y mucho más aquí: Instagram Facebook https://www.instagram.com/sportstech.de https://www.facebook.com/sportstech.de...
- Página 25 CONTENIDO 1. INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD ................26 2. INSTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE ................ 27 3. SUGERENCIAS DE EJERCICIOS ................30 4. MANTENIMIENTO / CUIDADO ................32 5. DESECHO ......................32...
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Página 26: Instrucciones De Seguridad
GUARDE ESTE MANUAL EN UN LUGAR SEGURO PARA REFERENCIA. 1. Es importante leer la totalidad de este manual antes de ensamblar y usar la KS250. Solo se podrá conseguir un uso efectivo y seguro si la KS250 se ensambla, se mantiene y se usa adecuadamente. -
Página 27: Instrucciones De Ensamblaje
Antes de montarla, limpie el marco de la puerta y las almohadillas de soporte de la barra de tracción cui- dadosamente con un paño seco, sin usar ningún agente de limpieza. Elimine toda la suciedad, la grasa y los líquidos del KS250 y del marco de la puerta antes de montarlo para evitar que el aparato se resbale. - Página 28 Paso 1 Después de desembalar el aparato, desbloquea las dos palancas de seguridad. Para facilitar este desbloqueo, también puedes aflojar el tornillo A de cada palanca. Mide la anchura del marco de la puerta en el que vas a instalar la barra, y luego gira la barra central para alargar o acortar los tubos telescópicos hasta alcanzar la anchura deseada.
- Página 29 a. Ahora cierra las dos palancas de seguridad colocando primero los topes Paso 4 negros situados debajo del tornillo A entre las ranuras del cierre. Aprieta bien el tornillo A. Hazlo en ambos extremos. b. Ahora presiona la palanca hacia abajo. Si la palanca está suelta, aprieta el tornillo A antes de bloquearla.
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Página 30: Sugerencias De Ejercicios
3. SUGERENCIAS DE EJERCICIOS Además de los ejercicios típicos, con esta barra para dominadas de Sportstech también puede hacer los siguientes tipos de ejercicios. Ejercicios de estiramiento Estire su cuerpo suficientemente antes y después de ejercitarse para prevenir calambres o lesiones. -
Página 31: Estiramiento De Rodillas Y Cadera
4. Estiramiento de rodillas y cadera Sostenga la barra con sus ma- nos en direcciones opuestas, una mano hacia su cuerpo, la otra apuntando hacia su espal- da. Doble sus rodillas y deje que sus brazos se extienda com- pletamente. Levante sus rodil- las lentamente y mantenga sus piernas juntas. -
Página 32: Mantenimiento / Cuidado
4. MANTENIMIENTO / CUIDADO • Asegúrese de que todos los tornillos estén bien apretados después de ensamblar y antes de usar el dispositivo. • Limpie regularmente el equipo con un paño ligeramente humedecido con un detergente suave. • Sobre todo, hay que limpiar los mangos porque están en contacto con el cuerpo durante el entrenamiento. 5.