BH FITNESS Tecnovita YC200 Manual página 28

3. Door op MODE 2 sec te drukken,
maakt u de
geprogrammeerde
springen weer op nul.
D. CALORIEËN FUNCTIE
De functie telt op en telt af in
eenheden van 10 calorieën en dat tot
een maximum van 990 Kcal.
1. Door op de toets UP/DOWN te
drukken, selecteert u het venster
CALORIEËN en knippert het te
programmeren cijfer.
2. Druk op MODE om te
3. Door op mode 2 sec te drukken,
maakt u de calorieën van de
geprogrammeerde
springen weer op nul.
E. DE HARTSLAGFUNCTIE
De hartslagfunctie stelt u in staat uw
hartslag te zien
oefening binnen een range van 0-240
PPM (Hartslagen per minuut).
1.Druk op MODE om te
2.MODE 2 sec puls geprogrammeerd
oefening naar nul gaan.
GEBRUIKSAANWIJZING HAND-
GRIP (HARTSLAG)
Dit toestel meet de polsslag door
beide handen op de sensoren (R) te
plaatsen, die bevinden zich op het
stuur, zoals weergegeven op figuur 3.
Wanneer u beide handen op de
sensoren plaatst, begint het hartje te
knipperen, dat PULSE op de monitor
weergeeft en na een aantal seconden
verschijnt de waarde van uw polsslag.
Als beide handen niet correct zijn
geplaatst, zoals
weergegeven, zal de polsslag functie
niet werken en als het scherm na 16
seconden geen polsslag weergeeft,
dan verschijnt er "P
afstand van
oefening
bevestigen.
oefening
gedurende
bevestigen.
op figuur 4
" op het scherm
(zonder het knipperend hartje). Zorg
de ervoor dat u beide handen goed op de
sensoren (R) heeft geplaatst en dat
het verbindingstuk aan de achterkant
van de monitor is aangesloten.
F. RECOVERY TEST: PEIL VAN DE
CONDITIE
Dit toestel is uitgerust met een functie
om het
testen. Dit biedt het voordeel dat u
kunt meten
recupereert nadat u een oefening
heeft uitgevoerd. Als u een oefening
heeft beëindigd, houdt u de handen op
de polsslagsensoren, u drukt op de
knop "Recovery Test" en dan begint
het toestel één minuut af te tellen.
Enkel de lijnen van de functies Tijd en
Hartslag staan aan. Tijdens deze
minuut meet het toestel uw polsslag.
Op de lijn met de polsslag kunt u
de
aflezen hoe uw hartslag recupereert.
Als u tijdens deze recuperatieminuut
de test wenst te verlaten, dan drukt u
op de knop "Test" en u gaat naar het
hoofdscherm.
Wanneer deze minuut voorbij is, dan
berekent het toestel het verschil en
geeft dat een waarde, het peil van uw
conditie verschijnt vervolgens op het
scherm: F1, F2, ... F5, F6; waarbij F1
het beste is (u bent in "Uitstekende"
vorm) en F6 de slechtste (uw conditie
is: "Heel Ontoereikend").
De vergelijking tussen de hartslag
tijdens een inspanning en de hartslag
tijdens
eenvoudige en snelle manier om te
weten hoe het met uw conditie is
gesteld. De waarde die uw vorm
is
weergeeft is een waarde die bij
benadering uw recuperatievermogen
na een fysieke inspanning weergeeft.
28
recuperatievermogen
hoe uw
het recupereren
te
hartslag
is een