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4. Cambie la inclinación de la máquina para correr
como lo desee.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, pulse los botones de aumento o disminu-
ción de la inclinación o uno de los botones Quick
Incline (inclinación rápida) numerados. Cada
vez que pulse el botón Incline (inclinación) para
aumentar o disminuir, el ajuste de inclinación
cambiará en un 0,5 por ciento. Si pulsa uno de los
botones Quick Incline numerados, la inclinación
cambiará gradualmente hasta alcanzar el ajuste de
inclinación seleccionado.
5. Siga su progreso con las pantallas.
Tras seleccionar la fun-
ción manual, la matriz
mostrará una pista que
representa 1/4 de milla
(400 m). A medida que
camina o corre sobre
la máquina para correr, se mostrarán indicadores
en secuencia alrededor de la pista hasta que se
muestra toda la pista. A continuación, la pista desa-
parecerá y los indicadores comenzarán a aparecer
de nuevo en secuencia.
La pantalla inferior
izquierda puede
mostrar el tiempo trans-
currido y la distancia
que ha caminado o
corrido durante su
entrenamiento. Cada vez que cambie la inclina-
ción, la pantalla muestra el ajuste de inclinación
durante varios segundos. Nota: Cuando se selec-
ciona un entrenamiento, la pantalla muestra el
tiempo restante del entrenamiento en lugar del
tiempo transcurrido.
La pantalla inferior
derecha puede mos-
trar la velocidad de la
banda para caminar y
el número aproximado
de calorías que quemó
durante su entrenamiento. La pantalla también
muestra su ritmo cardíaco al utilizar el monitor de
ritmo cardíaco del mango o un monitor de ritmo
cardíaco compatible (vea el paso 6).
La pantalla superior
puede mostrar el tiempo
transcurrido, la distancia
que caminó o corrió, el
número aproximado de
calorías quemadas o la
velocidad de la banda para caminar.
Pulse repetidamente el botón Priority Display
(pantalla prioritaria) hasta que la pantalla supe-
rior muestre la información que más le interese
ver. Nota: Mientras la información se muestra en
la pantalla superior, la misma información no se
muestra en la pantalla inferior izquierda o inferior
derecha.
Para reiniciar las pantallas, pulse el botón Stop dos
veces, retire la llave y vuelva a Insertarla.
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Usted puede incluso medir su ritmo cardíaco
usando el monitor de ritmo cardíaco del mango o
un monitor de ritmo cardíaco para el pecho com-
patible. Para información sobre el monitor de
ritmo cardíaco para el pecho, vea la página 19.
La consola es compatible con todos los monito-
res de ritmo cardíaco que utilicen BLUETOOTH
Smart. Para conectar su monitor de ritmo cardíaco
a la consola, vea la página 19.
Nota: Si usa ambos monitores de ritmo car-
díaco al mismo tiempo, el monitor de ritmo car-
díaco con BLUETOOTH Smart tendrá prioridad.
Antes de usar
el monitor de
ritmo cardíaco
del mango, retire
las láminas de
plástico trans-
parente de los
contactos metá-
licos. Además,
asegúrese de que
sus manos estén
limpias.
Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los
rieles para los pies y coloque sus manos sobre
los contactos metálicos. Evite mover las manos.
Cuando se detecte su pulso, se muestra su ritmo
cardíaco. Para lograr una lectura de su ritmo
cardíaco lo más precisa posible, continúe suje-
tando los contactos durante unos 15 segundos.
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