Fitbit inspire 3 Manual Del Usuario página 3

Gestión de notificaciones ................................................................................... 30
Desactivación de notificaciones ......................................................................... 30
Aceptación o rechazo de llamadas de teléfono ................................................. 32
Respuesta de los mensajes (en teléfonos Android) .......................................... 32
Precisión .............................................................................................................. 33
Establecer una alarma ....................................................................................... 33
Cómo descartar o posponer una alarma ....................................................... 33
Uso del temporizador y el cronómetro ............................................................... 34
Actividad y bienestar .......................................................................................... 35
Consulta de tus estadísticas .............................................................................. 35
Monitorización de un objetivo diario de actividad .............................................. 35
Selección de un objetivo ................................................................................ 36
Monitorización de una actividad por horas ........................................................ 36
Monitorización del sueño.................................................................................... 37
Fijación de un objetivo de sueño ................................................................... 37
Recibe información sobre tus hábitos de sueño a largo plazo ..................... 37
Información sobre los hábitos de sueño ........................................................ 37
Control del estrés ............................................................................................... 38
Práctica de la respiración guiada ................................................................... 38
Comprobación de tu puntuación de control del estrés .................................. 39
Estadísticas de salud avanzadas ....................................................................... 39
Ejercicio y salud cardiaca .................................................................................. 40
Monitorización automática del ejercicio ............................................................. 40
Monitorización y análisis de ejercicios con la aplicación Ejercicio .................... 40
Requisitos del GPS ........................................................................................ 40
Personalización de la configuración de ejercicios ......................................... 42
Comprobación del resumen de entrenamientos ........................................... 44
Comprobación de la frecuencia cardiaca .......................................................... 44
Zonas predeterminadas de frecuencia cardiaca ........................................... 44
Zonas personalizadas de frecuencia cardiaca .............................................. 45
Cómo obtener Minutos en Zona Activa ......................................................... 45
Recepción de notificaciones de frecuencia cardiaca alta ............................. 47
Comprobación de tu nivel de recuperación diario ............................................. 47
Visualización de la puntuación sobre la capacidad aeróbica ............................ 48
Cómo compartir la actividad ............................................................................... 48
Actualización, reinicio y borrado ...................................................................... 49
Actualización de Inspire 3 .................................................................................. 49
Reinicio de Inspire 3 ........................................................................................... 50
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