Almacenamiento de la leche materna y alimentación
ALMACENAR
• Etiquete la leche con la fecha y el nombre del bebé si lo lleva a la guardería.
Después de cada sesión de extracción, puede:
•
• Mantener la leche a temperatura ambiente. La leche materna es segura hasta 4 horas después de extraerla a
temperatura ambiente (hasta 77 °F o 25°C).
• Refrigérela. La leche materna es segura en el refrigerador hasta por cuatro días.
• Coloque la leche en el congelador. Si no piensa usar la leche en un plazo de cuatro días después de extraerla,
congélela enseguida.
• Use bolsas enfriadoras. Puede guardar la leche materna en una nevera térmica portátil con bolsas de hielo
hasta por 24 horas después de extraerla. Guarde en el refrigerador o en el congelador después de 24 horas.
• No almacene la leche en la puerta del refrigerador o el congelador.
• Congele la leche en cantidades pequeñas de 2 a 4 onzas (59 a 118 ml) para evitar que se desperdicie al calentarla.
• La leche materna se expande cuando se congela. Deje espacio libre en la parte superior de su envase. Espere que la
leche esté totalmente congelada para apretar las tapas.
DESCONGELAR
• Siempre descongele y use primero la leche que lleva más tiempo congelada.
• Descongele la leche bajo el chorro de agua tibia, en un envase con agua tibia, durante la noche en el refrigerador o en
un calentador para leche materna.
• Nunca descongele la leche en el microondas. El microondas destruye los nutrientes que el bebé necesita y crea zonas
más calientes que pueden quemar la boca del bebé.
• Use la leche antes de 24 horas de haberla descongelado.
• Use la leche descongelada o calentada en un lapso de dos horas.
• Nunca vuelva a congelar la leche descongelada.
ALIMENTAR
• Para calentar la leche, coloque el envase sellado bajo el chorro de agua tibia, en un envase con agua tibia o en un
calentador para leche materna.
• No caliente la leche en la estufa ni en el microondas.
• Pruebe la temperatura de la leche antes de alimentar a su bebé poniendo unas gotas en su muñeca.
• Revuelva la leche para mezclar bien la grasa.
• El sobrante de leche no se debe usar después de pasar dos horas.
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