Verplaatsen; Onderhoud - Batavus C3 Manual Del Usuario

•
Het aantal polsslagen (100) knippert.
•
Stel de polswaarde waarmee u wenst te trainen,
in met behulp van de toetsen "+/-"
•
Bevestig met de toets "Enter", wanneer u
bijkomend zoals tevoren trainingswaarden zoals
tijd wilt invoeren of...
•
Druk op de toets "Start" om met de training te
beginnen.
VERDERE BEMERKINGEN
De invoer van trainingswaarden is enkel
1.
mogelijk in de modus Stop (geen training),
het parkeersymbool verschijnt dan op het
beeldscherm. U moet vooraf een programma
geselecteerd hebben.
De verstelling van de intensiteit (Level) 1-16 is
2.
ook mogelijk in de loop van de training.
Vooraleer de monitor de polswaarde kan
3.
weergeven, heeft hij ongeveer 10 seconden tijd
nodig om de berekening te maken. Daarvoor
moet natuurlijk een polsmeting via handpols of
oorclip of borstgordel gebeuren.
Wanneer er niet getraind wordt en geen enkele
4.
toets ingedrukt wordt, schakelt de monitor na 4
minuten automatisch over op de rustmodus. De
kamertemperatuur wordt dan weergegeven.
U kunt alle afzonderlijke waarden weer op
5.
"nul" zetten met de toets "Reset", wanneer
u vooraf de toets "Stop" ingedrukt houdt en
het parkeersymbool verschijnt. Wanneer u de
toets "Reset" 3 seconden lang ingedrukt houdt,
gaat de monitor over naar de start. "U" (User)
verschijnt dan.
De automatische verstelling (aanpassing) van
6.
de weerstand (Level) in het programma Target
Heart Rate (polspercentage) gebeurt naar boven
om de 30 seconden, naar onder om de 15
seconden. Daardoor verloopt de aanpassing van
de waarden "zachtjes".
Wanneer u bij tijd, afstand of calorieën met
7.
aftellende waarden traint, weerklinkt er bij nul 8
keer een geluidssignaal en stopt het programma.
Wanneer u nu op de toets "Start" drukt,
schakelt de monitor om en telt hij op.
Training met ingestelde tijd en
8.
profielprogramma's. De vooraf ingestelde tijd
wordt verdeeld over16 profielbalken. Voorbeeld:
32 minuten bij 16 profielbalken stemt overeen
met 2 minuten alvorens over te gaan naar de
volgende balk. Training zonder vooraf ingestelde
tijd:
De overgang naar de volgende profielbalk gebeurt
in dit geval overeenkomstig de afgelegde afstand.
H A N D L E I D I N G
RECOVERY – METEN VAN DE
HERSTELHARTSLAG
Meet uw herstelhartslag bij het beëindigen van
de training. Met meten kan enkel worden gestart
wanneer de hartslagmeting geactiveerd werd en de
hartslagwaarde wordt weergegeven.
U meet uw herstelhartslag door op de
1.
RECOVERY –knop te drukken.
De meting duurt een minut.
2.
Op het einde van de meetcyclus verschijnt
3.
resultaat F1-F6 (F1 = beste resultaat) op het
scherm. Denkt u er wel om, dat het resultaat
afhankelijk is van uw hartslagsnelheid bij het
begin van de meting, en dat het resultaat zeer
persoonlijk is en in geen geval direct vergelijkbaar
met het resultaat van andere personen. Om
de betrouwbaarheid van de meting van de
hartslagreactie te verbeteren, moet u altijd proberen
om de meting zo nauwkeurig mogelijk en altijd op
dezelfde wijze uit te voeren; begin de meting zoveel
mogelijk op hetzelfde hartslagniveau.
Met behulp van de RECOVERY–knop kunt u
4.
de meting van de herstelhartslag verwijderen.

VERPLAATSEN

Wilt u uw trainer verplaatsen, doe dat dan op
de hieronder omschreven manier. Het verkeerd
optillen van een zwaar apparaat, kan immers
rugletsel veroorzaken.
Plaats de trainer in een droge, stofvrije ruimte
met minimale temperatuurverschillen. Met
behulp van de transportrollen aan de voorkant is
de C3 eenvoudig te verplaatsen. Ga voor de C3
staan en kantel het frame naar u toe. Nu kan het
apparaat verreden worden. Pas op dat de vloer
niet beschadigt wanneer u het toestel verplaatst.
Bescherm tere vloermaterialen zoals parketvloeren
enz. Om schade aan het apparaat te voorkomen, is
het raadzaam de trainer op een droge plek met zo
min mogelijk stof en temperatuurwisselingen te
plaatsen.

ONDERHOUD

De Batavus apparaten hebben weinig onderhoud
nodig. Het is raadzaam om zo nu en dan te
controleren of alle bouten en moeren nog goed vast
zitten. U kunt het apparaat schoonhouden door
het af te nemen met een vochtige doek. Gebruik
echter geen oplosmiddelen.
•
De metalen delen kunt u het beste tegen de
inwerking van transpiratievocht beschermen, om
regelmatig deze delen te behandelen met teflonolie.
•
Verwijder de kunststof behuizing van het
apparaat nooit!
N L
•
B A T AV U S C 3
4 1