Programas; Man. - Programa Manual - CARDIOSTRONG Eliptica EX40 Instrucciones De Instalacion Y Uso

3.4

Programas

Después de introducir los datos del usuario, pulse MODE y pulse +/- para seleccionar el modo:
+ Manual (entrenamiento manual): 1
+ Programa (programas de entrenamiento preestablecidos): 12
+
Ajuste del usuario ( programa de entrenamiento definido por el usuario): 1
+ H.R.C. (programas de entrenamiento con control del ritmo cardíaco): 4
+ Vatios (programa de entrenamiento controlado por vatios): 1
+ Recuperación (prueba de aptitud)
3.4.1

MAN. - Programa manual

1. Mantenga pulsado RESET durante 3 segundos, seleccione el usuario e introduzca los datos o
simplemente pulse RESET.
2. Seleccione el modo MANUAL con +/- y pulse MODE para la entrada (ver fig. 9).
3. Introduzca el nivel de carga y confirme con MODE (ver fig. 10).
4. Introduzca los valores de TIEMPO, DISTANCIA, CALORÍAS y PULSO objetivo (ver fig. 11-14).
5. Pulse START para iniciar el entrenamiento. Seleccione el nivel de carga con +/- (ver fig. 15).
6. Pulse STOP para detener el entrenamiento. Pulse RESET para volver al modo seleccionado o
mantenga pulsado RESET durante 3 segundos para volver al menú principal (ver fig. 16).
Figura 9
Figura 11
24
Figura 10
Figura 12
EX40