Cómo Usar La Función Manual - NordicTrack COMMERCIAL 14.9 Manual Del Usuario

La consola está ahora lista para empezar el entrena-
miento. Las páginas siguientes explican los entrena-
mientos y otras funciones que ofrece la consola.
Para utilizar la función manual, vea la página 21.
Para utilizar un entrenamiento incluido o un entre-
namiento integrado, vea la página 23. Para crear un
entrenamiento con trazado de mapa propio, vea la
página 25. Para utilizar un entrenamiento iFIT, vea la
página 26.
Para cambiar los ajustes de la consola, vea la
página 28. Para conectarse a una red inalámbrica,
vea la página 29. Para usar el sistema de sonido,
vea la página 30.
Nota: Retire cualquier lámina de plástico que pueda
quedar sobre la pantalla.
CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Toque la pantalla o pulse cualquier botón de la
consola para encender la consola.
Vea CÓMO ENCENDER EL APARATO en la
página 20. Nota: La consola puede tardar unos
instantes antes de estar lista para el uso.
2. Seleccione el menú principal.
Cuando encienda la consola, tras el arranque se
mostrará el menú principal en la pantalla.
Si se encuentra en un entrenamiento, toque la
pantalla y siga los mensajes para finalizar el
entrenamiento y regresar al menú principal. Si se
encuentra en los menús de ajustes, toque el botón
atrás (símbolo de flecha) y, luego, toque el botón de
cierre (símbolo x) para regresar al menú principal.
3. Cambie la resistencia de los pedales y la
inclinación de la rampa según lo desee.
Toque Manual Start (inicio manual) y comience a
pedalear.
Puede cambiar la resistencia de los pedales
pulsando uno de los botones numerados Quick
Resistance (resistencia rápida) de la consola,
pulsando los botones de aumento y disminución
Resistance (resistencia) de la consola o pulsando
los botones de aumento y disminución Resistance
(resistencia) del mango derecho.
Para variar el movimiento de los pedales, puede
cambiar la inclinación de la rampa pulsando uno
de los botones numerados Quick Ramp (rampa
rápida) de la consola, pulsando los botones de
aumento y disminución Ramp (rampa) de la
consola o pulsando los botones de aumento y
disminución Ramp (rampa) del mango izquierdo.
Nota: Tras pulsar un botón, transcurrirán unos
instantes hasta que los pedales alcancen el nivel
de resistencia seleccionado o hasta que la rampa
alcance el nivel de inclinación seleccionado.
4. Siga su progreso.
La consola ofrece varias funciones de visualiza-
ción. La función de visualización que seleccione
determinará qué tipo de información de entrena-
miento se mostrará.
Arrastre hacia arriba en la pantalla para activar la
función de pantalla completa. Arrastre hacia abajo
en la pantalla para ver las pantallas de información
de entrenamientos.
Toque las distintas pantallas de información de
entrenamientos para ver más opciones. Toque
el botón más (símbolo +) para ver estadísticas o
tablas. Toque el centro de la pantalla para ver aún
más opciones de la función de pantalla.
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