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CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Toque la pantalla o presione cualquier botón en
la consola para encender la misma.
Vea CÓMO ENCENDER EL EQUIPO en la página
22.
2. Seleccione el menú principal.
Cuando encienda la consola, tras el arranque se
mostrará el menú principal en la pantalla.
Toque el botón inicio en la esquina inferior izqui-
erda de la pantalla para regresar al menú principal
en cualquier momento.
3. Cambie la resistencia de los pedales y la
inclinación de la rampa según lo desee.
Pulse el botón Start (comenzar) o comience a
pedalear. También puede pulsar el botón Manual
en la consola para seleccionar la función manual.
A medida que pedalea, puede cambiar la resis-
tencia de los pedales. Para cambiar la inclinación,
pulse uno de los botones numerados 1 Step
Resistance (resistencia en 1 paso) de la consola,
pulse los botones de aumento o disminución
Resistance (resistencia) de la consola o pulse los
botones de aumento o disminución Resistance del
brazo derecho.
Nota: Tras pulsar un botón transcurrirán unos
instantes antes de que los pedales alcancen el
nivel de resistencia deseado.
La inclinación de la rampa se puede cambiar para
variar el movimiento de los pedales. Para cambiar
la inclinación, pulse uno de los botones numerados
1 Step Ramp (rampa en 1 paso) de la consola,
pulse los botones de aumento o disminución
Power Ramp (inclinación de la rampa) de la con-
sola o pulse los botones de aumento o disminución
Ramp (rampa) del brazo izquierdo.
Nota: Después de pulsar el botón, puede que tome
un tiempo hasta que la rampa alcance el nivel de
inclinación seleccionado.
4. Siga su progreso.
La consola ofrece varias funciones de visual-
ización. La función de visualización que seleccione
determinará qué tipo de información del entre-
namiento se mostrará.
Para seleccionar la función de pantalla deseada,
solo tiene que pasar el dedo o deslizarlo por la
pantalla. También puede ver información adicional
del entrenamiento tocando los cuadros rojos en la
pantalla.
Si lo desea, mantenga su velocidad de pedaleo
próxima a la meta de rpm (revolucíones por min-
ute). El medidor de zona idónea le indicará que
aumente, disminuya o mantenga su velocidad de
pedaleo.
Si lo desea, ajuste el nivel de volu-
men de la consola pulsando los
botones de la consola para aumen-
tar y disminuir volumen.
Para poner en pausa el entrenamiento, toque
uno de los botones del menú en la pantalla. Para
continuar el entrenamiento, pulse el botón Resume
(reanudar). Para terminar la sesión de entre-
namiento, toque el botón End Workout (terminar
entrenamiento).
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