Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
ZJET SERIES 430
ЭЛЕМЕНТЫ УПРАВЛЕНИЯ НА ПОРУЧНЯХ
SPEED + / - (СКОРОСТЬ +/-)
• Увлечение или уменьшение скорости во время занятия.
• Настройка времени, расстояния и количества калорий.
INCLINE + / - (НАКЛОН +/-)
• Увлечение или уменьшение угла наклона во время занятия.
• Настройка времени, расстояния и количества калорий.
ПУЛЬСОМЕРЫ
На обоих поручнях расположены пульсомеры. Пользователь может держаться за них во время занятия, чтобы следить
за своим пульсом на экране. Это значение ориентировочно и не является медицинской информацией.
ПРОГРАММЫ КОМПЬЮТЕРА
В ручном режиме можно выбрать стандартный режим либо обратный отсчет времени, количества калорий
или расстояния.
P0
Ручной режим
M1—M4
Режим обратного отсчета времени, расстояния, калорий и шагов
P1—P24
Преднастроенные программы занятий
Fat
Функция измерения процента жира
P0: ручной режим
Стандартный режим
1.
В режиме ожидания нажмите кнопку START (НАЧАТЬ ЗАНЯТИЕ), чтобы начать занятие в ручном режиме.
2.
Скорость и наклон дорожки можно в любое время изменить вручную с помощью кнопок SPEED + / - (СКОРОСТЬ + / -) и
INCLINE + / - (НАКЛОН + / -).
Нажмите кнопку STOP, чтобы завершить занятие. Дорожка перейдет в режим заминки.
3.
4.
Чтобы остановить двигатель, извлеките КЛЮЧ БЕЗОПАСНОСТИ или дважды нажмите кнопку STOP.
Обратный отсчет времени, расстояния и количества калорий
1.
В режиме ожидания нажмите кнопку MODE (РЕЖИМ) и выберите TIME (ВРЕМЯ), DISTANCE (РАССТОЯНИЕ) или
CALORIES (КАЛОРИИ) ,ШАГИ. Выберите нужное значение с помощью кнопок INCLINE + / - (НАКЛОН + / -) и нажмите
START (НАЧАТЬ ЗАНЯТИЕ), чтобы начать занятие.
2.
Начнется обратный отсчет TIME (ВРЕМЯ), DISTANCE (РАССТОЯНИЕ), CALORIES (КАЛОРИИ) или ШАГИ .
3.
По завершении обратного отсчета компьютер подаст звуковой сигнал, означающий завершение программы. Через
5 секунд после этого в окне скорости отобразится надпись END (КОНЕЦ), а все настройки будут сброшены.
P01–P24
Пользователь может выбрать одну из преднастроенных программ, чтобы скорость или наклон беговой дорожки менялись
автоматически в ходе занятия.
Примечание. Если во время бега изменить скорость или наклон вручную, с началом следующего сегмента программы будут
восстановлены преднастроенные значения.
1.
Чтобы выбрать нужную программу на экране ожидания, нажмите кнопку PROGRAM (ПРОГРАММА), а чтобы изменить
программу во время занятия, используйте кнопки SPEED + / - (СКОРОСТЬ + / -).
2.
Нажмите START (НАЧАТЬ ЗАНЯТИЕ), чтобы выбрать программу и начать занятие с предустановленным временем.
3.
По умолчанию длительность всех программ составляет 10 минут. Ее можно изменить с помощью кнопок INCLINE + / -
(НАКЛОН + / -) до нажатия кнопки START (НАЧАТЬ ЗАНЯТИЕ).
90
4.
Настройки скорости и наклона меняются от сегмента к сегменту в ходе программы. Всего сегментов 10. Длительность
каждого сегмента зависит от общего времени программы. Например, если выбрана 10-минутная программа, каждый
сегмент длится 1 минуту, следовательно, скорость и наклон будут изменяться поминутно. Также предусмотрено время на
разминку и заминку.
5.
Каждый раз при изменении скорости и наклона консоль начнет обратный отсчет и подаст 3-секундный звуковой сигнал.
Функция измерения процента жира
1.
Нажимайте кнопку PROGRAM (ПРОГРАММА), пока в окне TIME (ВРЕМЯ) не появится надпись Body Fat Function
(Функция измерения процента жира).
В окне TIME (ВРЕМЯ) отобразится преднастроенная программа (F1–F5), а в окне DISTANCE (РАССТОЯНИЕ) — входные
2.
параметры.
3.
Нажимайте +/-, чтобы изменить входные параметры.
4.
Нажимайте кнопку MODE (РЕЖИМ), чтобы подтвердить ввод данных.
F-1
Пол
01 — мужской, 02 — женский
F-2
Возраст
10–99
F-3
Рост
100–200 см
F-4
Вес
20–150 кг
5.
Отобразится надпись F5. На этом этапе вся информация о пользователе сохранится в системе. Поместите обе руки на
пульсомеры примерно на 5–10 секунд. Результаты измерения означают следующее:
≤ 19
Вес ниже нормы
(20–25)
Вес в норме
(26–29)
Вес выше нормы
≥ 30
Ожирение
Примечание. Все значения ориентировочны и не являются медицинской информацией.
Единицы измерения скорости и расстояния
Расстояние и скорость можно измерять в милях и милях в час (MPH) или километрах и километрах в час (KPH).
Чтобы переключиться между единицами измерения, выполните следующие действия:
1.
В режиме ожидания вставьте КЛЮЧ БЕЗОПАСНОСТИ, а затем нажмите и удерживайте кнопки SPEED (СКОРОСТЬ) + и
INCLINE (НАКЛОН) + в течение 5 секунд.
2.
В окне скорости отобразится значение 0.6 для миль/ч (MPH) или 1.0 для км/ч (KPH).
3.
Чтобы снова изменить единицы измерения, повторите эти действия.
REEBOKFITNESS.COM
