BH FITNESS G2336 Manual De Instrucciones página 43

GEBRUIKERS
PROGRAMMA'S P13.-
De programma's
keuzeprogramma's voor de gebruiker.
Druk op de toets START/STOP, om de
monitor in werking te zetten en op de
display verschijnt PROGRAM 1. Druk op
de toetsen UP /DOWN
gewenste gebruikersprogramma 13 te
kiezen.
Druk op ENTER en het venster TIME
gaat knipperen en u kunt de tijdsduur
programmeren. Druk op ENTER en
programmeer de afstand. Druk op
ENTER en programmeer de calorieën.
Druk op ENTER en voer uw leeftijd in.
Druk op ENTER en de eerste lijn van het
profiel gaat knipperen. Door middel van
de toetsen UP /DOWN
fase van de weerstand, drukt op ENTER
en gaat over naar de tweede fase en op
deze manier verder, tot u het gehele
profiel, waarmee u de oefening wilt doen,
gedefinieerd
START/STOP en de oefening begint.
De tijdsduur van het profi el bedraagt,
wanneer u geen enkele tijdsduur voor de
Tijd heeft geprogrammeerd, 30 minuten,
verdeeld over
weerstandsfase.
TESTMETING:
LICHAMELIJKE CONDITIE
Deze elektronische eenheid is uitgerust
met de mogelijkheid het herstel van de
hartslag te meten. Dit heeft het voordeel
dat u het herstel van de hartslag kunt
meten nadat u de oefening gedaan
13
om de
kiest u de
heeft. Druk
3 minuten
heeft. Wanneer u de oefening heeft
beëindigd drukt u, zonder uw handen
van de hartslagsensoren te nemen, op
zijn
de toets "Test: Lichamelijke Conditie" en
de elektronische eenheid begint een
minuut terug te tellen. Alleen de
functielijnen Tijd en Hartslag lichten op.
De elektronische
gedurende deze minuut de hartslag. Het
herstel van de hartslag verschijnt op de
hartslag lijn. Wanneer u tijdens deze
herstelminuut de test wilt afbreken, dient
u op de toets "Test" te drukken en het
hoofdscherm
beeldscherm. Na het verstrijken van
deze minuut, berekent en waardeert de
elektronische eenheid het verschil en de
beoordeling van uw lichamelijke conditie
verschijnt op het beeldscherm: "F1,
F2,..., F5, F6"; waarbij "F1" het beste
(lichamelijke conditie: "Zeer goed") en
"F6" het slechtste (lichamelijke conditie:
"Zeer slecht") resultaat is.
Wanneer u op de toets Test drukt, keert
u terug naar het hoofdscherm, waar de
u functies aantreft, zoals ze waren bij
het begin van de TEST.
De vergelijking van de hartslag tijdens
inspanning en de hersteltijd is een
eenvoudige en snelle manier om de
op
lichamelijke conditie te controleren.
De beoordeling is een indicatieve
waarde om uw herstelvermogen na een
fysieke inspanning te meten. Wanneer u
regelmatig traint, zult u merken dat de
per
beoordeling verbetert. De vergelijking
van de hartslag tijdens inspanning en de
hersteltijd is een eenvoudige en snelle
manier om de lichamelijke conditie te
controleren.
De test functioneert niet wanneer de
sensoren niet juist geplaatst zijn of
wanneer de letter "E3" op het scherm
verschijnt.
43
eenheid
verschijnt in
meet
het