BH FITNESS G2336 Manual De Instrucciones página 19

Pour pouvoir réaliser les exercices avec
ces programmes, les mains doivent être
bien posées sur les senseurs de pouls
(R). La valeur déjà calculée de votre
fréquence cardiaque maximale sera
affichée à la fenêtre inférieure du
display (TARGET H.R).
PROGRAMMES DE
L'UTILISATEUR P13.-
Les programmes
programmes d'utilisateur, destinés à la
sélection. Pour mettre en marche le
moniteur, appuyez
START/STOP, le mot PROGRAM 1
sera affiché au display, ensuite appuyez
sur les touches UP /DOWN
sélectionnez
programme, du 13.
Appuyez sur ENTER et la fenêtre TIME
clignotera, programmez alors la durée,
appuyez sur ENTER, programmez la
distance, appuyez
programmez les calories, appuyez sur
ENTER, introduisez votre âge. Appuyez
sur ENTER, la première ligne du profil
clignotera. Avec
UP /DOWN , sélectionnez le niveau
de résistance,
ENTER, le programme passera au
second niveau et ainsi de suite jusqu'à
la fin du profil sélectionné pour effectuer
l'exercice. Appuyez
START/STOP et commencez l'exercice.
Si aucune valeur n'a été introduite dans
la programmation de la durée, celleci
sera de 30 minutes divisées en 3
minutes par niveau de freinage.
13 sont
sur la
le graphique
sur ENTER,
les touches
puis appuyez
alors
MODE D'EMPLOI DU HAND-
GRIP.-
(POULS)
Sur ce modèle, le pouls se mesure en
posant les deux mains sur les senseurs
(R) placés sur le guidon, comme indiqué
dans la Fig.3. Dès que vos mains seront
posées sur les senseurs, un cœur
commencera à clignoter sur la droite de
l'écran PULSE de l'écran du moniteur et
des
votre fréquence cardiaque sera affichée
dans les secondes suivantes. Si vos
deux mains ne sont pas posées
touche
correctement comme indiqué dans la
Fig.3, la fonction pouls ne fonction-nera
pas.
et
Si un "0" s'affi che à l'écran ou si le
du
cœur ne clignote pas, vérifiez si vos
mains sont
senseurs et si les connecteurs sont bien
connectés
l'électronique.
MESURE DU TEST: ÉTAT DE
LA FORME.-
Cet appareil dispose de la fonction
pouls de récupération grâce à laquelle
vous pourrez mesurer le pouls de
récupération à la fin de l'exercice. À la
fin de l'exercice et sans retirer les mains
des senseurs de pouls, appuyez sur le
bouton «Test: État de forme» et le
compte
commencera. Seules les lignes des
fonctions
sur
allumées. L'électronique mesurera votre
pouls au cours de cette minute. Le
pouls de récupération sera affiché sur la
ligne du pouls. Si durant cette minute de
sur
récupération, vous souhaitez quit- ter le
test, appuyez sur le bouton "Test" et
vous quitterez l'écran principal. À la fin
de cette minute, l'électronique calcule et
évalue la diffé- rence et la note de votre
forme physique est affichée à l'écran :
19
bien posées sur
en partie
à rebours d'une
Durée et Pouls
les
arrière de
minute
seront