Tabla de contenido
* Si la estadística Goal Track corresponde a un solo entrenamiento, se muestra LEVEL (Nivel) (promedio). Si
la estadística Goal Track es una combinación de entrenamientos múltiples, se muestra DISTANCE (Distancia)
(promedio) en lugar de LEVEL (Nivel) (promedio).
Para ver las estadísticas GOAL TRACK de un perfil de usuario:
1. En la pantalla del modo de encendido, presione los botones Increase (Aumentar) () o Decrease (Disminuir) () para
seleccionar un perfil de usuario.
2. Presione el botón GOAL TRACK (Seguimiento de metas). La consola mostrará los valores del último entrenamiento y
activará la luz de logro correspondiente.
Nota: Las estadísticas Goal Track se pueden ver incluso durante un entrenamiento. Presione GOAL TRACK
(Seguimiento de metas) y se mostrarán los valores del último entrenamiento. Se ocultarán los valores de
entrenamiento correspondientes al entrenamiento actual, salvo la pantalla GOAL (Meta). Presione nuevamente
GOAL TRACK (Seguimiento de metas) para volver a la pantalla de encendido.
3. Presione el botón Increase (Aumentar) () para ir a la siguiente estadística GOAL TRACK denominada "LAST 7 DAYS"
(Últimos 7 días). La consola mostrará las calorías quemadas en la pantalla (50 calorías por segmento) en el caso de los
siete días anteriores, además de los totales correspondientes al valor del entrenamiento. Utilice los botones Left (Izqui-
erda) () o Right (Derecha) () para desplazarse por todos los canales de estadísticas de entrenamiento.
4. Presione el botón Increase (Aumentar) () () para ir a "BMI", o índice de masa corporal. La consola mostrará los
valores de BMI en los ajustes del usuario. Asegúrese de que el valor de altura sea correcto en su perfil de usuario y de
que el valor del peso corporal sea actual.
La medida de BMI es una útil herramienta que muestra la relación entre el peso y la altura que se asocia con la grasa
corporal y el riesgo para la salud. La siguiente tabla ofrece una clasificación general para el conteo de BMI:
Nota: La clasificación puede sobrestimar la grasa corporal en los atletas y otras personas que tienen una figura
musculosa. También puede subestimar la grasa corporal en las personas de mayor edad y otras que han perdido
masa muscular.
Comuníquese con su médico para obtener más información sobre el índice de masa corporal (BMI) y el
peso apropiado para usted. Use los valores calculados o medidos por la computadora de la máquina solo
como referencia.
5. Presione el botón Increase (Aumentar) () para ir al indicador "SAVE TO USB - OK?" (Guardar en dispositivo USB
- ¿OK?). Presione OK, y se mostrará el indicador "ARE YOU SURE? - NO" (¿Está seguro? - No). Presione el botón
Increase (Aumentar) () para cambiar a "Yes" (Sí) y presione OK. La consola mostrará el indicador "INSERT USB"
(Insertar USB). Introduzca una unidad de memoria USB flash en el puerto USB. La consola guardará las estadísticas
en la unidad de memoria USB.
L a consola mostrará la leyenda "SAVING" (Guardando) y luego "REMOVE DRIVE" (Retire la unidad de memoria) cu-
ando pueda retirar la unidad de memoria USB de manera segura.
Nota: P resione el botón PAUSE/END (Pausa/Fin) para forzar la salida del mensaje "SAVING" (Guardando).
6. P resione el botón Increase (Aumentar) () para ir a "CLEAR WORKOUT DATA -OK?" (Borrar datos de entrenamiento
- ¿OK?). Presione OK, y se mostrará el indicador "ARE YOU SURE? - NO" (¿Está seguro? - No). Presione el botón
Increase (Aumentar) () para cambiar a la pantalla "ARE YOU SURE? - YES" (¿Está seguro? - Sí), y presione OK. Se
han restablecido los entrenamientos del usuario.
7.
Presione GOAL TRACK (Seguimiento de metas) para volver a la pantalla de encendido.
36
Peso deficiente
Menos de 18,5
Normal
18,5 – 24,9
Peso excesivo
25,0 – 29,9
Obesidad
30,0 y más
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