Manuales relacionados para Klarfit Relaxbike 6.0 SE
Resumen de contenidos para Klarfit Relaxbike 6.0 SE
- Página 1 10033437 10033438 Relaxbike 6.0 SE Fahrrad-Heimtrainer Exercise Bike Bicicleta Estática Vélo d‘exercice Cyclette...
- Página 63 Estimado cliente: Le felicitamos por la adquisición de este producto. Lea atentamente el siguiente manual y siga cuidadosamente las instrucciones de uso con el fin de evitar posibles daños. La empresa no se responsabiliza de los daños ocasionados por un uso indebido del producto o por haber desatendido las indicaciones de seguridad.
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Página 64: Indicaciones De Seguridad
INDICACIONES DE SEGURIDAD Lea atentamente estas indicaciones de seguridad antes de utilizar el aparato por primera vez y conserve este manual para futuras consultas. Las características del producto pueden variar ligeramente de las representadas en las imágenes. El fabricante puede realizar modificaciones sin aviso previo. •... - Página 65 • Antes de cada entrenamiento, asegúrese de que los manillares, el sillín y todos los tornillos y tuercas están montados correctamente. • Asegúrese de no superar la posición máxima de las piezas móviles y no exceder la marca «Stop», pues existe riesgo de lesiones. •...
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Página 66: Visión General Del Aparato
VISIÓN GENERAL DEL APARATO... - Página 67 Núm. Denominación Uds. Núm. Denominación Uds. Cable del sensor de 5L/R Pedal pulsómetro Biela con correa Manillar Tuerca de sombrerete Tornillo allen M6x16 Arandela Ø22xØ8 Marco principal trasero Tornillo de ajuste Cabe inferior del M8x44L ordenador Separador Manillar para el asiento Arandela Ø16xØ18 Arandela Ø8 Cubierta del manillar...
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Página 68: Montaje
MONTAJE A) Fije el estabilizador delantero (64) al marco principal delantero (27) y asegúrelo con 2 arandelas (13) y 2 tuercas de sombrerete (12). Fije el estabilizador trasero (66) del mismo modo. B) Seleccione un lugar adecuado para su aparato de entrenamiento. Coloque el pin de ajuste (50) para que esté... - Página 69 A) Coloque el soporte del sillín (58) en el marco principal trasero (39) y apriételo con un pin de resorte (47). B) Fije el tubo del acolchado del respaldo con 4 arandelas (19), 4 arandelas grower (56) y 4 tuercas (12) a la placa del soporte del sillín (59).
- Página 70 A) Fije el manillar del asiento (55) con 2 arandelas (19) y 2 tuercas de sombrerete (12) al tubo del acolchado del respaldo (59).
- Página 71 A) Fije el asiento (61) con 4 arandelas (57) y 4 tornillos hexagonales (38) al tubo del acolchado del respaldo (59). B) Fije el acolchado del respaldo (60) con 4 arandelas (57) y 4 tornillos hexagonales (38) al tubo del acolchado del respaldo (59).
- Página 72 A) Coja el poste delantero (26) y conecte el cable central del ordenador (22) al cable inferior (40). Pase el cable tensor inferior (67) por el poste delantero (26) y sáquelo por el orificio de la parte superior. Una el cable tensor inferior (67) en el sentido de las flechas con el cable tensor (31).
- Página 73 Cómo fijar el cable tensor a la carcasa delantera del pomo tensor: Imagen 1: Pase el cable tensor por el poste delantero. Imágenes 2 y 3: Fije el cable tensor a la parte trasera del pomo tensor introduciendo un extremo del cable tensor en la sujeción inferior del cable. Tire del cable tensor hacia arriba y fije el extremo en la parte superior del soporte con forma de U.
- Página 74 A) Fije el manillar (35) al poste delantero (26) y apriete el manillar y la cubierta del manillar (20) con 1 arandela (19), 1 separador (18) y el tornillo de ajuste (17). Pase el cable de impulso central (32A) por el cojinete A (21) y a continuación tire de él desde el medio del poste delantero (26) hacia arriba.
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Página 75: Consola Y Funciones De Los Botones
CONSOLA Y FUNCIONES DE LOS BOTONES MODE/RESET Pulse el botón para seleccionar una función. Mantenga pulsado el botón para restablecer los valores para TIME, DISTANCE y CALORIES. SCAN Pulse el botón MODE hasta que aparezca una flecha en la posición SCAN. El monitor muestra de manera consecutiva (cada 6 segundos) los siguiente valores: TIME >... -
Página 76: Entrenamiento De Cardio En Resumen
ENTRENAMIENTO DE CARDIO EN RESUMEN El entrenamiento regular de cardio estimula el sistema cardiovascular (corazón y respiración). Uno mejora su condición física, pierde peso y quema grasas. Por ello, es el entrenamiento recomendado cuando uno quiere adelgazar. Durante el entrenamiento, primero se quema la glucosa, a continuación se queman las grasas acumuladas en el cuerpo a través de los ejercicios. -
Página 77: Entrenamiento Aeróbico
La fase de entrenamiento de cardio está clasificada, en función del consumo de energía, en entrenamiento aeróbico y anaeróbico. Estos dos tipos se definen del siguiente modo: Entrenamiento aeróbico En esta zona mejorará su sistema cardiovascular y quemará grasas. A pesar del esfuerzo ligero a pulsaciones elevadas, respiración profunda, acaloramiento y sudor ligero, no se sentirá... - Página 78 3. Fase de recuperación Para finalizar, realice como mínimo 5 minutos de fase de recuperación y utilice aquí también los niveles de resistencia más bajos sin un esfuerzo requerido elevado. La fase de recuperación también es muy útil para evitar posibles agujetas tras el entrenamiento.
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Página 79: Calentamiento Antes Del Entrenamiento
CALENTAMIENTO ANTES DEL ENTRENAMIENTO... - Página 80 Tómese unos 5 minutos de tiempo para las siguientes rutinas de entrenamiento de Klarfit. 1. Incline la cabeza lateralmente, moviéndola despacio de derecha a izquierda. Además, movilice los hombros (movimiento circular y contracción de los hombros).
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Página 81: Entrenamiento Con La App Kinomap
ENTRENAMIENTO CON LA APP KINOMAP Con la app KINOMAP puede correr, pedalear o remar por todo el mundo con más de 100.000 km de vídeos en movimiento y son los propios usuarios quienes pueden actualizarlo diariamente. Intente seguir el ritmo en las mismas condiciones en las que se han grabado los vídeos. - Página 82 Cómo conectar el aparato a la app KINOMAP: Vaya al menú „Equipo“. Añadir nuevos dispositivos con la tecla + Seleccione el tipo de aparato de la lista (ergómetro para el Klarfit Relaxbike 6.0 SE). Seleccione la marca Klarfit. Seleccione el modelo Relaxbike 6.0 SE.
- Página 83 Cámara facial • Su producto Klarfit Epsylon utiliza el reconocimiento facial de Kinomap para determinar la frecuencia de patadas, pasos o latidos (el smartphone o la cámara de la mesa sirven de sensor). • Kinomap determina y evalúa la intensidad del movimiento moviendo la cabeza durante el entrenamiento.
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Página 84: Entrenamiento
Entrenamiento Selección de vídeo • Tiene a su disposición varias listas con vídeos en los que puede seleccionar el vídeo deseado para entrenarse con ellos durante el entrenamiento. • Existe una función de filtro para garantizar que accede a los vídeos buscados (Featured, popular, most viewed, most recent, duration, distance, incline...). - Página 85 Listas de reproducción • Aquí accederá a muchas listas de reproducción que Kinomap o los usuarios han ido creado. • Cada lista de reproducción tiene un tema determinado, como entrenamiento de 30 min o visita de un país. • Puede realizar el seguimiento de sus avances en todas las listas de reproducción y en cada vídeo que cree.
- Página 86 Comienzo del entrenamiento. Seleccione el vídeo Seleccione el modo Comience caminando o en el que desea en el que desea pedaleando para iniciar entrenarse. entrenarse. el entrenamiento.
- Página 87 Modo descubrimiento o reto Modo reto: El vídeo se reproduce a la velocidad que lleve para que pueda rendir lo mismo que el creador del mismo. Si no va lo suficientemente rápido, el vídeo reduce poco a poco la tasa de fotogramas. Si va a buen ritmo, la tasa de fotogramas puede aumentarse hasta el doble de la velocidad original.
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Página 88: Regular Resistencia/Marchas
Pantalla de entrenamiento En el marco superior de la pantalla aparece la información relevante: • La duración • La electricidad generada • La velocidad actual • El ritmo cardiaco (solo si añade un cinturón cardiaco original o si su equipamiento tiene uno de fábrica) •... -
Página 89: Finalizar Entrenamiento
Finalizar entrenamiento Si desea pausar o detener el entrenamiento, deje de correr/pedalear o utilice la tecla Pause situada en la esquina de la unidad de entrenamiento. Haga clic en la interfaz „Continuar sesión“ para continuar con un entrenamiento inacabado. Si desea finalizar esa actividad, confirme pulsando en „Guardar y finalizar“. Valoraciones Historial de entrenamiento •... -
Página 90: Pantalla Externa
Búsqueda Este botón siempre está disponible en la esquina superior derecha para buscar vídeos, independientemente del menú en el que se encuentre. Existen varias opciones para buscar el vídeo que desea: • Puede buscar haciendo clic en la tecla Buscar. En cuanto haya introducido al menos 3 caracteres, se abrirá... -
Página 91: Cuidado Y Mantenimiento
CUIDADO Y MANTENIMIENTO Nota: Como con todos los dispositivos de entrenamiento con componentes mecánicos móviles, con este producto puede ocurrir que se aflojen los tornillos con un uso frecuente. Por ello, recomendamos controlar regularmente los tornillos y apretarlos con la llave adecuada si fuera necesario. -
Página 92: Retirada Del Aparato
RETIRADA DEL APARATO Si el aparato lleva adherida la ilustración de la izquierda (el contenedor de basura tachado) entonces rige la normativa europea, directiva 2012/19/UE. Este producto no debe arrojarse a un contenedor de basura común. Infórmese sobre las leyes territoriales que regulan la recogida separada de aparatos eléctricos y electrónicos. -
Página 126: Descrizione Del Dispositivo
DESCRIZIONE DEL DISPOSITIVO...