Pourcentage De Muscle; Entretien Et Maintenance; Résolution De Problèmes - Beurer BF 221 Manual De Instrucciones

Le calcul de l'eau corporelle effectuée à l'aide de ce pèse-personne ne convient pas pour tirer des conclu-
sions médicales, comme dans le cas de rétention d'eau liée à l'âge. Consultez votre médecin lorsque cela
est nécessaire. Un pourcentage élevé d'eau corporelle est généralement souhaitable.

Pourcentage de muscle

Le pourcentage de muscle se situe normalement dans les plages suivantes :
Homme
Âge Faible
10-14 <44
15-19 <43
20-29 <42
30-39 <41
40-49 <40
50-59 <39
60-69 <38
70-100 <37
REMARQUE :
• Seules les tendances à long terme sont importantes. Les brefs changements de poids en quelques jours
sont généralement causés par une perte de fluide.
L'interprétation de ces résultats est basée sur les modifications du poids corporel total, du pourcentage de
graisse corporelle, d'eau corporelle et de muscle, ainsi que de la période au cours de laquelle ces modifica-
tions se produisent. De rapides modifications en quelques jours sont considérées séparément des modifica-
tions à moyen terme (quelques semaines) et à long terme (plusieurs mois). En règle de base, les changement
de poids à court terme correspondent essentiellement à des modifications de pourcentage d'eau, tandis
que que les modifications à moyen terme et à long terme peuvent être liées au pourcentage de graisse et
au pourcentage de muscle.
Si vous observez une perte de poids à court terme alors que votre pourcentage de graisse corporelle aug-
mente ou reste stable, vous n'avez perdu que de l'eau, par exemple après une session d'entraînement, un
passage au sauna ou un régime alimentaire visant uniquement une perte de poids rapide.
En revanche, si votre poids augmente à moyen terme et si votre pourcentage de graisse corporelle diminue
ou reste stable, vous avez acquis une masse musculaire bénéfique.
Si votre poids et votre pourcentage de graisse corporelle diminuent simultanément, votre régime fonctionne,
vous perdez de la masse adipeuse.
Idéalement, il convient de soutenir votre régime par de l'activité physique, et de l'entraînement physique ou
de musculation. De cette manière, vous pouvez augmenter votre pourcentage de muscle à moyen terme.
Les pourcentages de graisse corporelle, d'eau corporelle et de muscle ne peuvent pas être additionnés (cer-
tains éléments de tissus musculaires contiennent également de l'eau corporelle).

8. Entretien et maintenance

Nettoyez le pèse-personne périodiquement avec un chiffon humide et, si nécessaire, avec une petite quan-
tité de détergent doux.
9. Résolution de problèmes
Si le pèse-personne présente une erreur pendant une mesure, l'indication « FFFF » ou « Err » s'affiche. Si
vous montez sur le pèse-personne avant que « 0.0 » s'affiche, des valeurs incorrectes risquent de s'afficher.
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Normal Élevé
44-57% >57%
43-56% >56%
42-54% >54%
41-52% >52%
40-50% >50%
39-48% >48%
38-47% >47%
37-46% >46%
Femme
Âge Faible
10-14 <36
15-19 <35
20-29 <34
30-39 <33
40-49 <31
50-59 <29
60-69 <28
70-100 <27
27
Normal Élevé
36-43% >43%
35-41% >41%
34-39% >39%
33-38% >38%
31-36% >36%
29-34% >34%
28-33% >33%
27-32% >32%